Aleno Posted June 11, 2019 Share Posted June 11, 2019 Всем привет! Хочу спросить у опытных НУПеров и тех кто недавно "В Теме" как вы составляли график? Как долго работали по какой либо из программ! Хочу узнать мнение НУПеров обмениватся мыслями и тд! Пишите ниже как вам удобнее и как вообще вы увеличиваете нагрузки при Джелкинге . Если используете Экстендер и Хэнгер так же пишите! Будет полезно узнать много нового от вас всех! У меня в профиле так же имеется тема по Увеличению Члена заходите! 1 1 Link to comment
Exer Posted June 12, 2019 Share Posted June 12, 2019 2 часа назад, PenisParker сказал: Всем привет! Хочу спросить у опытных НУПеров и тех кто недавно "В Теме" как вы составляли график? Как долго работали по какой либо из программ! Хочу узнать мнение НУПеров обмениватся мыслями и тд! Пишите ниже как вам удобнее и как вообще вы увеличиваете нагрузки при Джелкинге . Если используете Экстендер и Хэнгер так же пишите! Будет полезно узнать много нового от вас всех! У меня в профиле так же имеется тема по Увеличению Члена заходите! Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста))) 1 Link to comment
Aleno Posted June 12, 2019 Author Share Posted June 12, 2019 5 часов назад, Exer сказал: Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста))) Спасибо друг. Link to comment
Aleno Posted June 12, 2019 Author Share Posted June 12, 2019 5 часов назад, Exer сказал: Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста))) Ты делал Клэмпинг и Мумию? Хочу попробовать. Вижу результаты там у всех хорошие Link to comment
Aleno Posted June 12, 2019 Author Share Posted June 12, 2019 5 часов назад, Exer сказал: Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста))) Глянь тут у меня тема есть. Если сможешь помочь хоть как то буду очень благодарен. Я буду рад любым советам по НУП. Мы тут должны помогать друг другу Link to comment
Exer Posted June 13, 2019 Share Posted June 13, 2019 19 часов назад, PenisParker сказал: Спасибо друг. Да не за что Link to comment
Exer Posted June 13, 2019 Share Posted June 13, 2019 19 часов назад, PenisParker сказал: Ты делал Клэмпинг и Мумию? Хочу попробовать. Вижу результаты там у всех хорошие Делал. Мумию как пробный вариант делал, головку разносит конкретно. И клемп тоже, пока в клемпе обхват зверский. Думаю если регулярно с умом делать результат будет 1 1 Link to comment
Aleno Posted June 13, 2019 Author Share Posted June 13, 2019 10 часов назад, Exer сказал: Делал. Мумию как пробный вариант делал, головку разносит конкретно. И клемп тоже, пока в клемпе обхват зверский. Думаю если регулярно с умом делать результат будет А по сколько посоветуешь делаеть его? Какой график? И после какого промежутка Тренировок делать его? Link to comment
Exer Posted June 13, 2019 Share Posted June 13, 2019 11 часов назад, PenisParker сказал: А по сколько посоветуешь делаеть его? Какой график? И после какого промежутка Тренировок делать его? По графику не подскажу, все индивидуально, но начинать нужно аккуратно, минут по 5 для начала хватит. Потом добавлять время до 10 минут и следить за состоянием ПЧ. После мумии и клемпа обязательно сделать массаж пч и джелк для восстановления кровообращения. Как-то то так 1 1 Link to comment
Aleno Posted June 14, 2019 Author Share Posted June 14, 2019 3 часа назад, Exer сказал: По графику не подскажу, все индивидуально, но начинать нужно аккуратно, минут по 5 для начала хватит. Потом добавлять время до 10 минут и следить за состоянием ПЧ. После мумии и клемпа обязательно сделать массаж пч и джелк для восстановления кровообращения. Как-то то так Так смотри Я начал Прогу Новичка. Уже почти неделю делаю . 10 Минут Прогревание 5 Минут Растяжки 10 Минут Джелк Стоит ли делать Мумию сейчас? Или же подождать хотя бы пару месяцев? 1 Link to comment
Aleno Posted June 14, 2019 Author Share Posted June 14, 2019 Извиняюсь случайно кинул тут эту ссылку на другую тему Link to comment
Exer Posted June 14, 2019 Share Posted June 14, 2019 10 часов назад, PenisParker сказал: Так смотри Я начал Прогу Новичка. Уже почти неделю делаю . 10 Минут Прогревание 5 Минут Растяжки 10 Минут Джелк Стоит ли делать Мумию сейчас? Или же подождать хотя бы пару месяцев? Подожди, не торопись, прогу новичка пройди, как Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей привыкнет к нагрузкам постепенно будешь насыщать программу тренировок 1 1 Link to comment
Aleno Posted June 23, 2019 Author Share Posted June 23, 2019 В 14.06.2019 в 16:56, Exer сказал: Подожди, не торопись, прогу новичка пройди, как член привыкнет к нагрузкам постепенно будешь насыщать программу тренировок Уже делаю Джелк по 13 Минут. Завтра уже 14 Минут буду делать. Начинается 3 Неделя. В Дни Отдыха делаю Джай-Джелки 70 раз (подход) и Верёвку. Пока что сложно делать Верёвку. Но привыкаю уже. Телесные Признаки Хорошие 1 Link to comment
Julian23 Posted June 24, 2019 Share Posted June 24, 2019 21 час назад, PenisParker сказал: Уже делаю Джелк по 13 Минут. Завтра уже 14 Минут буду делать. Начинается 3 Неделя. В Дни Отдыха делаю Джай-Джелки 70 раз (подход) и Верёвку. Пока что сложно делать Верёвку. Но привыкаю уже. Телесные Признаки Хорошие Что за телесные признаки?) можно подробней? Link to comment
BigBen20 Posted June 24, 2019 Share Posted June 24, 2019 21 час назад, PenisParker сказал: Уже делаю Джелк по 13 Минут. Завтра уже 14 Минут буду делать. Начинается 3 Неделя. В Дни Отдыха делаю Джай-Джелки 70 раз (подход) и Верёвку. Пока что сложно делать Верёвку. Но привыкаю уже. Телесные Признаки Хорошие Как посоветуешь мне делать, как начать? Link to comment
Julian23 Posted June 24, 2019 Share Posted June 24, 2019 1 минуту назад, BigBen20 сказал: Как посоветуешь мне делать, как начать? Привет Создавай персоналку, опиши свои стартовые данные, цели, как занимался вообще Link to comment
BigBen20 Posted June 24, 2019 Share Posted June 24, 2019 4 минуты назад, Julian23 сказал: Привет Создавай персоналку, опиши свои стартовые данные, цели, как занимался вообще Link to comment
Julian23 Posted June 24, 2019 Share Posted June 24, 2019 14 минут назад, BigBen20 сказал: Перенесу в раздел персоналок только оформи по правилам пожалуйста Link to comment
Aleno Posted June 24, 2019 Author Share Posted June 24, 2019 4 часа назад, Julian23 сказал: Что за телесные признаки?) можно подробней? Здоровые телесные признаки сигнализируют о том,что вы улучшаете форму и здоровье вашего Члена. Ваша первоначальная цель сделать Член более здоровым,а уж потом увеличить его размер.Если у вас появляются здоровые телесные признаки,скорее всего вы прибавляете в размерах. © Аарон Кеммер Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now