Всем привет! Хочу спросить у опытных НУПеров и тех кто недавно "В Теме" как вы составляли график? Как долго работали по какой либо из программ! Хочу узнать мнение НУПеров обмениватся мыслями и тд! Пишите ниже как вам удобнее и как вообще вы увеличиваете нагрузки при Джелкинге . Если используете Экстендер и Хэнгер так же пишите! Будет полезно узнать много нового от вас всех! У меня в профиле так же имеется тема по Увеличению Члена заходите!

2 часа назад, PenisParker сказал:

Всем привет! Хочу спросить у опытных НУПеров и тех кто недавно "В Теме" как вы составляли график? Как долго работали по какой либо из программ! Хочу узнать мнение НУПеров обмениватся мыслями и тд! Пишите ниже как вам удобнее и как вообще вы увеличиваете нагрузки при Джелкинге . Если используете Экстендер и Хэнгер так же пишите! Будет полезно узнать много нового от вас всех! У меня в профиле так же имеется тема по Увеличению Члена заходите!

Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста)))

5 часов назад, Exer сказал:

Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста)))

Спасибо друг. 

5 часов назад, Exer сказал:

Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста)))

Ты делал Клэмпинг и Мумию? Хочу попробовать. Вижу результаты там у всех хорошие

5 часов назад, Exer сказал:

Я бы посоветовал если бы был большой стаж в мануале, я в основном эксом тяну. Одно могу сказать резкие скачки в повышении нагрузки не нужны. Эх если бы на форуме было бы так как раньше, тебе много кто помог из опытных. Но думаю из тех кто сейчас здесь скажут тебе дельное. Роста)))

 Глянь тут у меня тема есть. Если сможешь помочь хоть как то буду очень благодарен. Я буду рад любым советам по НУП. Мы тут должны помогать друг другу

19 часов назад, PenisParker сказал:

Спасибо друг. 

Да не за что

19 часов назад, PenisParker сказал:

Ты делал Клэмпинг и Мумию? Хочу попробовать. Вижу результаты там у всех хорошие

Делал. Мумию как пробный вариант делал, головку разносит конкретно. И клемп тоже, пока в клемпе обхват зверский. Думаю если регулярно с умом делать результат будет

10 часов назад, Exer сказал:

Делал. Мумию как пробный вариант делал, головку разносит конкретно. И клемп тоже, пока в клемпе обхват зверский. Думаю если регулярно с умом делать результат будет

А по сколько посоветуешь делаеть его? Какой график? И после какого промежутка Тренировок делать его? 

11 часов назад, PenisParker сказал:

А по сколько посоветуешь делаеть его? Какой график? И после какого промежутка Тренировок делать его? 

По графику не подскажу, все индивидуально, но начинать нужно аккуратно, минут по 5 для начала хватит. Потом добавлять время до 10 минут и следить за состоянием ПЧ. После мумии и клемпа обязательно сделать массаж пч и джелк для восстановления кровообращения. Как-то то так

3 часа назад, Exer сказал:

По графику не подскажу, все индивидуально, но начинать нужно аккуратно, минут по 5 для начала хватит. Потом добавлять время до 10 минут и следить за состоянием ПЧ. После мумии и клемпа обязательно сделать массаж пч и джелк для восстановления кровообращения. Как-то то так

Так смотри Я начал Прогу Новичка. Уже почти неделю делаю . 

10 Минут Прогревание

5 Минут Растяжки

10 Минут Джелк

Стоит ли делать Мумию сейчас? Или же подождать хотя бы пару месяцев?

 

Извиняюсь случайно кинул тут эту ссылку на другую тему

10 часов назад, PenisParker сказал:

Так смотри Я начал Прогу Новичка. Уже почти неделю делаю . 

10 Минут Прогревание

5 Минут Растяжки

10 Минут Джелк

Стоит ли делать Мумию сейчас? Или же подождать хотя бы пару месяцев?

Подожди, не торопись, прогу новичка пройди, как член привыкнет к нагрузкам постепенно будешь насыщать программу тренировок

В 14.06.2019 в 16:56, Exer сказал:

Подожди, не торопись, прогу новичка пройди, как член привыкнет к нагрузкам постепенно будешь насыщать программу тренировок

Уже делаю Джелк по 13 Минут. Завтра уже 14 Минут буду делать. Начинается 3 Неделя. В Дни Отдыха делаю Джай-Джелки 70 раз (подход) и Верёвку. Пока что сложно делать Верёвку. Но привыкаю уже. Телесные Признаки Хорошие 

21 час назад, PenisParker сказал:

Уже делаю Джелк по 13 Минут. Завтра уже 14 Минут буду делать. Начинается 3 Неделя. В Дни Отдыха делаю Джай-Джелки 70 раз (подход) и Верёвку. Пока что сложно делать Верёвку. Но привыкаю уже. Телесные Признаки Хорошие 

Что за телесные признаки?)

можно подробней?

21 час назад, PenisParker сказал:

Уже делаю Джелк по 13 Минут. Завтра уже 14 Минут буду делать. Начинается 3 Неделя. В Дни Отдыха делаю Джай-Джелки 70 раз (подход) и Верёвку. Пока что сложно делать Верёвку. Но привыкаю уже. Телесные Признаки Хорошие 

Как посоветуешь мне делать, как начать? 

1 минуту назад, BigBen20 сказал:

Как посоветуешь мне делать, как начать? 

Привет

Создавай персоналку, опиши свои стартовые данные, цели, как занимался вообще

4 минуты назад, Julian23 сказал:

Привет

Создавай персоналку, опиши свои стартовые данные, цели, как занимался вообще

 

14 минут назад, BigBen20 сказал:

 

Перенесу в раздел персоналок

только оформи по правилам пожалуйста

4 часа назад, Julian23 сказал:

Что за телесные признаки?)

можно подробней?

Здоровые телесные признаки сигнализируют о том,что вы улучшаете форму и здоровье вашего Члена. Ваша первоначальная цель сделать Член более здоровым,а уж потом увеличить его размер.Если у вас появляются здоровые телесные признаки,скорее всего вы прибавляете в размерах.

© Аарон Кеммер