Дневник Hudojnik - "Мое начало!"

[Hudojnik]

Всем привет! О себе, 27 лет рост 177 см, вес 75, активно занимаюсь спортом, не курю не пью. Размер порядка 14-15 см, точно не знаю как измерить. Инфы очень много, надеюсь на вашу помощь и поддержку, так как цель поставил серьезную, надеюсь 18 см в длину, реально ли и какой срок? Особо не комплексую, ну и в спокойном состоянии очень маленьким выглядит(((. Дайте советы и с чего начать? Заранее благодарен!

[records]

Начни с [proga_n:1lnub2a8][/proga_n]. Заполни Анкета новичка. Там же написано, как делать размеры. Сделай точный замер bpel, bpfsl - основные. Спрогнозировать результат тяжело, но настраивайся на долгую работу! Дальше будут вопросы - спрашивай. Вырастешь, если будешь работать.

[Hudojnik]

спасибо), разберусь выложу

[Hudojnik]

Всем снова привет! К сожалению так и не начал! Но щас настрой другой, скажите с чего начать)?

[Самсон]

Привет, начни с программы новичка!

18 см сделать реально! Главное тренировки. Удачи

[Hudojnik]

Ребят как улучшить эрекцию для нупа?

[-Fantom-]

Ребят как улучшить эрекцию для нупа?

привет :hi

для эрекции делай джелк, можешь чередовать с ручным клемпом. Ну и обязательно делай кегеля. Если от перетрена плохо стоит, то возьми перерыв

[Hudojnik]

Как раз от сухого и падает эрекция, и что такое ручной клемм)? Я пока чисто джелк потихоньку практикую, сделаю замеры и начну с проги новичка. Есть кстати нормальная ссылка видео на сухой джелк?

[-Fantom-]

Как раз от сухого и падает эрекция, и что такое ручной клемм)? Я пока чисто джелк потихоньку практикую, сделаю замеры и начну с проги новичка. Есть кстати нормальная ссылка видео на сухой джелк?

ну во время выполнения джелка стояк и будет падать, это нормально, главное чтоб совсем не падала

ручной клемп это ты зажал ок-хваткой основание и держишь например 15-20-30сек, зависит от ощущений и опыта

джелк делай не со всей силы, умеренно сдавливай чтоб не было боли и чтобы чувствовал давление, веди 3-5сек