дневник Дневник poli4 - "Анкета poli4)"

[poli4]

Всем привет, вот решил открыть персональную тему, так как сегодня ровно месяц как я начал заниматься, и есть первые достижения! За этот месяц я прибавил в ег (+0.7) и nbpel (0.0) и причем в ЕГ я прибавил за три недели, и не удивительно, что нет прироста в nbpel, так как вес упор я делал на обхват.

 

Ну а теперь за меня

 

Анкета новичка

I

1. Возраст 37

2. Рост 183

3. Работаю

4. Образ жизни - подвижный

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL=16

NBPEL=14.5

BPFSL=17

EG=12.5 (+0.7)

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 8-9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

40-45

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

Ближайшая цель 17-14 в перспективе 18-15

[Гнусный]

Привет, только джелк делал или что-то более серьёзное добавил ? по какой программе работал ? какой график был ? как сильно нагружал ?

[poli4]

Привет, начинал с программы новичка одна неделя, вторая неделя прогрев руками 5мин. 50-60 джелка по 3 подхода + верёвка график 1/1 два дня выходные суббота-воскресение. Третью и четвёртую неделю делал прогрев 5мин. джелк 50-60 раз, верёвка, юли и садсак слинки график 2-1, выходные суб-воск. На четвертой недели перешел на дробный график в течение дня делал 4-5 раз при походе в туалет джелк и веревку. Садсак слинки делаю перед выходными, так как пч сильно прорабатывается до небольших синяков, таким образом, я даю пч отдохнуть за выходные. Ушел с программы новичка рано потому что я не чувствовал проработку а на новой проге очень хорошо прорабатывается особенно когда перешел на дробный график. ПЧ стал здоровее на вид и на ошиб, в спокойном состоянии вроде стал чуток длиннее а стояк каменный. Джелк делаю на 30-50% ок хваткой верх и вниз от себя, а перед джелком делаю (С) образную хватку пальцами хороший разогрев получается перед джелком. Ну, вот как бы и все