Как проявляется перетрен, чем он опасен, и как он в дальнейшем сказывается на рост?

В спокойном состоянии член скукоживаеся, утреняя эрекция может пропадать, обычная эрекция ухудшается, роста нет. Временное увеличение проходящее через 4-7 дней без тренировок не в счёт.

Когда всё хорошо и правильная нагрузка в спокойном состоянии есть тонус, эрекция улучшается, через время есть рост. Если есть все положительные симптомы без роста- значит нужно немного повысить нагрузку

Насколько я понял- в нупе ты не новичёк, если не уверен перетрен или нет, то бери месяц отдыха, после него начинай с [proga_n:12posef1][/proga_n]

За месяц ткани и связки восстановятся, дадут рост при правильной нагрузке

В прогу новичка недавно добавил видео по сухому джелку с описанием ньюансов

 

Смотри ЛС