Возникают проблемы при занятии нупом. Первая не такая уж и серьезная, но все же: очень много выделяется семенной жидкости. Может кто знает как ее устранить, подскажет как ее уменьшить что - то кушать или пить? А вторая более серьезная проблема часто образуется лимф. отеки при джелке.

Если выделяющаяся жидкость прозрачная и очень тягучая-это предэякулят. Организм думает что ты не просто так тискаешь член и доведёшь до логического финала-оргазма. Со временем жидкости станет меньше, если не обрезан- ходи с открытой головкой для огрубения кожи на ней. Если работаешь под порнуху- убирай её из практики

Лимфатический отёк обычно возникает при перегрузке- когда 1 джелк движение начинаешь делать долго 5-7 секунд, если делаешь меньше- то дело скорее всего в силе сжатия, она большая.

Распиши детально свою текущую программу, возможно ты просто перегружаешь

Значит занимаюсь 4 дня в неделю - 3 дня отдых.

Первым делом прогревание когда в теплой воде, когда массажем. Затем с маленьким перерывом преступаю к джелку минут на 10-15 Стараюсь не количеством, а качеством делаю медленные движения. Чаще сухой джелк, ежели мокрый. Перед тем как приступаю к новому упражнению делаю отдых. Затем делаю растяги в каждую сторону по 20раз. После делаю вращение эрегированным или же пухлые сгибания. И завершаю либо сидением на члене, либо раскатываю палкой/бутылкой теплой воды.

Всё ясно

После джелка члену нужен отдых минимум час, а лучше 2

Рекомендую делать в такой последовательности (если всё вместе)

1 Прогрев

2 Растяги в каждую сторону и вращение эрегированным членом

3 Сидение на члене (всё время должно быть хорошее натяжение, член полностью расслеблен, без эрекции)

4 Джелк сухой или мокрый

5 Пухлые сгибания (это сосудистое упражнение, младший брат садсака)

 

Если отдельно от основновной программы собираешься сидеть на члене- лучше соблюдать тоже несколько шагов

1 Прогрев

2 Растяги в каждую сторону для разминки

3 Сидение на члене (всё время должно быть хорошее натяжение, член полностью расслеблен, без эрекции)

 

Если будет дальше отекать- бери пару выходных, после них из сосудистых оставь только джелк 10 минут (если нужно- ещё меньше)

т.е. в твоей программе останется прогрев, растягивание, сидения и джелк

Стараюсь не количеством, а качеством делаю медленные движения..

Новичкам лучше ~2-3сек одно доение, через 2-3 мес увеличить 3-6сек и время. если пч просит больше нагрузки.

Устрою 3 дня отдыха. Затем по твоей рекомендации начну заниматься. Спасибо за консультацию. :-)