Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Выносливость для хвата предплечий


LotoS

Question

Выносливости предплечья для хвата недостаточно, вот в помощь тренировки эспандером, выбираю силы №1 (для выносливости, а не цель для силы). Использую эспандер ZENITH от IRONMIND. Качаю эспандером как смогу макс. 70раз, нуплю хват не устало!

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

 

 

Link to comment

7 answers to this question

Recommended Posts

  • 0

Из кипятильника такой можно замутить

Link to comment
  • 0

Для выносливости с таким на удержание лучше тренить.

Link to comment
  • 0
Гнусный сказал:
Из кипятильника такой можно замутить

 

Вот уже не смешной 60ти килограммовый на один запястье это для силы. А сверху пост, крошечный эспандер ZENIT для выносливости.

Please register or login to see the hidden image.

 

Link to comment
  • 0
Для выносливости с таким на удержание лучше тренить.

 

Да, можно! сработает.

Link to comment
  • 0

Чертеж есть этого агрегата?

Link to comment
  • 0

Вис на турнике, до отказа. Будут кисти как у бибизян)

Link to comment
  • 0
Вис на турнике, до отказа. Будут кисти как у бибизян)

 

Лишнее сила не нужен, к примеру: бег 100метровый пацаны ноги крепкие, а вот на дистанции 10-50 км к финишу не смогут. То самое надо выносливость. Турник и другие мощные эспандеры - отдельная тема мануалов.

Девиз НУПманов "Нет боли - растет член"

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...