Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Выносливость для хвата предплечий

LotoS
LotoS
в Вопросы новичков

Важные ответы

Выносливости предплечья для хвата недостаточно, вот в помощь тренировки эспандером, выбираю силы №1 (для выносливости, а не цель для силы). Использую эспандер ZENITH от IRONMIND. Качаю эспандером как смогу макс. 70раз, нуплю хват не устало!

Это скрытый контент, нужна авторизация

Это скрытый контент, нужна авторизация

Это скрытый контент, нужна авторизация

 

 

 

Из кипятильника такой можно замутить

Мультиоргазменность

Теория роста члена

Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона

Для выносливости с таким на удержание лучше тренить.

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

  • Автор
Гнусный сказал:
Из кипятильника такой можно замутить

 

Вот уже не смешной 60ти килограммовый на один запястье это для силы. А сверху пост, крошечный эспандер ZENIT для выносливости.

Это скрытый контент, нужна авторизация

 

  • Автор
Для выносливости с таким на удержание лучше тренить.

 

Да, можно! сработает.

Чертеж есть этого агрегата?

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

Вис на турнике, до отказа. Будут кисти как у бибизян)

Начало: 07.05.14-----27.07.14---------------------------------28.11.14

NBPEL---15.2----------15.8---------------------------------------16.3

EG-------14/12--------14.5/13.5 (основа и верх члена)----- не знаю

  • Автор
Вис на турнике, до отказа. Будут кисти как у бибизян)

 

Лишнее сила не нужен, к примеру: бег 100метровый пацаны ноги крепкие, а вот на дистанции 10-50 км к финишу не смогут. То самое надо выносливость. Турник и другие мощные эспандеры - отдельная тема мануалов.

Девиз НУПманов "Нет боли - растет член"

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Перейти к списку тем

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.