Анкета новичка:

 

-= I =-

Возраст: 27

Рост: 180см

Занятие: Работа в офисе

Образ жизни: Малоподвижный

 

-= II =-

NBPEL - 15,5

BPEL - 16,6

EG - 13

NBPFL - 12,5

BPFL - 13,5

NBPFSL - 15,5

BPFSL - 16,5

 

-= III =-

Эрекция: Сильно твердая (9)

 

-= IV =-

Угол эрекции: (еще не измерял)

 

-= V =-

Ближайшая цель: прибавить пару см ))

 

-= VI =-

Фото:

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Добро пожаловать! preved Начало начал - это [proga_n:2esa8ty4][/proga_n] Сам на форуме не так давно, но обратил внимание, что всем советуют с нее начинать! Главное не переусердствовать

Удачи в твоих начинаниях и конечно же РОСТА!!!

К рекомендации Fidelio добавить нечего, всё верно.

Отличные начальные данные и правильно оформленная тема ;-)

Роста

Спасибо! Ну, как говорится - с понедельника и начну. Благо сегодня понедельник ))

Добро пожаловать к нам здесь помогают всем и растут все q$ так что занимайся регулярно, с нужной нагрузкой и будет результат. У меня практически такой же был на начало нупа !!v!

Ребят.. Тут такое дело. Тренил несколько дней. Сегодня стояк целый день.. Причем зараза сильный такой.. Иногда отпускает,

но потом снова вскакивает. И напряженность в члене. Началось после продавливания уретры.

Это норм?

Это супер, улучшение стояка говорит о правильной нагрузке, всё норм _ay

сколько по времени делал продавливание ? до каких ощущений ? сколько дней подряд ?

Первые 3 дня делал прогу новичка. Затем набрел на тему джелка асорти и решил им заменить мокрый джелк.

2 дня продавил (раз по 30-40) и началось такое... Делал до ощущения "усталости" в члене.

 

Ах да, забыл - еще делал струну (вроде так называется), когда на средней эрекции оттягиваешь головку и 2 пальцами сверху и снизу члена продавливаешь взад-вперед.

А вообще моя прога сейчас такая (ну уж извиняйте немного подстроил под свои ощущения):

1. Растяги неэрегированного члена - во все стороны по 30 сек

2. Круговые растяжения - 10 раз в каждую сторону

3. Джелк ассорти - 30-50 раз в зависимости от ощущений

4. Растяги

5. Струна

6. Джелк асорти

 

В общем как то так. Не стал придерживаться строгой программы. Все только по ощущениям.

Когда чуваствую что нехватает растяжки (хз как это передать, но член как будто просит "растяни меня") то растягиваю и становится как то легче.

Затем джелкую, дабы заполнить его.

Попробуй в день отдыха слить, по себе заметил, что каменный стояк лично у меня "съедает" до 5 мм длины, видимо ткани от тренировок находятся в напряжении, а после слива они раслабились и на следующий день эти 5 мм "возвращается". Попробуй, вдруг прибавка ещё будет.

Сливы не только на след день )) Женат я, половая жизнь регулярная.