Посмотрел на себя, на брата, на друзей и решил завести себе тему. Попробую увеличить.

Заодно есть вопрос, а может ли НУП улучшить потенцию? У меня проблема, что член встает, но не вверх и не совсем твердый остается.

И параметры мои:

15 лет, учусь. Рост 176.

BPEL=11

NBPEL=10

BPFSL=12

EG=11

Эрекция 6, угол видно на фото.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Привет, молодец что решил что-то начать менять, главное не спеши. Увеличивай нагрузку постепенно, достаточно отдыхай и будет тебе счастье. Организм растёт, член тоже и ты ему в этом поможешь

Начинай с [proga_n:16amlw0x][/proga_n], в конце есть рекомендации, на основе которых ты сможешь найти оптимальную для себя нагрузку. По поводу эрекции- уменьшай количество просматриваемого порно (если есть такое), делай кегель (есть ссылка в проге новичка), но тоже без фанатизма, я ориентировался поначалу на ощущения разлитого тепла в промежности, после его появления прекращал. Ещё джелк сделает стояк посильнее, тоже постарайся делать его по ощущениям не перетруждаясь. На любый вопросы ответим в этой теме, Роста

Привет, добро пожаловать! :hy На мой взгляд начальные данные очень даже неплохие,как и в плане соотношения показателей, то есть я думаю тебе на первых порах не нужно будет делать акцент на сосудистых или растягиваниях, а всё делать в комплексе и в меру

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> , как раз в программе новичка это сбалансированно, ну и главное стабильность и плавное увеличение нагрузки как уже говорилось) я думаю могут возникнуть вопросы с fowfers (сидением на члене), как по мне, то тут совмещены две цели в одной (это как можно эффективней продержать член под прессом и растянуть связки) но из-за первоначальной длины в спокойном состоянии это может вызвать проблемы, и если не будет чувствоваться натяжение связок примерно чуть выше корня члена, то не стоит забрасывать упражнение, его можно практиковать как закрепляющее после основных растягиваний (то есть просто держать под прессом, это тоже для проработки не мало важно), спустя некоторое время у тебя получится задействовать упражнение в полную силу. Главное работать, вкладывать в это дело своё время и силы и результат будет, Роста!

Спасибо буду расти ) Порно посматриваю, но сейчас есть девушка постоянная, занимаемся сексом. Перед тем как кончить кстати член покрепче становится. Её вроде устраивает все, но все таки хочу нормальный размер сделать, а то сам не вырастет похоже. По крайней мере у брата старшего всего 12.

Спасибо буду расти ) Порно посматриваю, но сейчас есть девушка постоянная, занимаемся сексом. Перед тем как кончить кстати член покрепче становится. Её вроде устраивает все, но все таки хочу нормальный размер сделать, а то сам не вырастет похоже. По крайней мере у брата старшего всего 12.

Работай и будет со временем нужный размер, брату тоже предложи начать заниматься, будет у вас спортивный интерес в занятиях

Конкуренция творит чудеса!

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> конечно если это адекватная конкуренция. Когда я увеличивал количество подтягиваний к соревнованию, то в голове постоянно была мысль "кто-то тренируется вместе со мной, чтобы надрать мне задницу", и я тренировался в полную силу, а теперь после соревнований уже раз в неделю тренить подтягивания и то победа будет) так что если брат твой согласится, то это вообще будет гонка!))

Гнусный, вот сразу видно, что у тебя нет брата, а если бы был, ты бы ему никогда о нупе не рассказал. Люди, у которых есть братья примерно одного возраста, поймут меня)

Lubo, сколько девушке лет? Как оно? В лс ответь мне, а то тема не совсем законная, админы накажут))

Есть у меня брат, только с ним напряжно общатся. Если уже дошло до откровенного разговора по теме размера, в котором сказан или показан истинный размер, то показать форум и рассказать о нупе уже будет нормально, логично ?

НЕт) в лучшем случае мои подумают, что я над ними прикалываюсь, а в худшем я даже не знаю, но это точно будет ******!

Про нуп не говорил. По его словам ему хватает хотя у него толще и стояк покрепче.

Догонишь и перегонишь, ещё учить его потом будешь правильному выполнению упражнений