Большая благодарность

[Terpinkode]

Ребятки, ну просто не знаю кого и как благодарить, ибо НУП дал мне повод ещё больше радоваться жизни . Вроде прирост за 3 месяца ( с 4 недельным перерывом) 2 см, нереально сказался на половой жизни. Раньше девушка шла домой просто удовлетворённая, но не более, или неудовлетворённая. а сейчас елё вообще идёт домой Дай Вам Бог всем счастья побольше, м больше результатов сори за грамматику....

[Гнусный]

Отличный результат, Молодчина

Можешь выплеснуть всю благодарность Неро, он основатель и вдохновитель

По какой программе работал ? что по твоему помогло тебе вырасти ? (график, нагрузка, может ещё что-то)

[Terpinkode]

Конечно же, огромная благодарность ему

а программа самая обычная : прогрев в ванной, растяжения, верёвка, сухой или мокрый джелк (когда какой больше по душе), а иногда совмещаю и тот и другой (50-70 раз сухай и так же мокрый)

И тут назрел вопрос а что ещё бы добавить ?

[Гнусный]

В растягиваниях можешь понемногу увеличивать время выполнения.

В сосудистых можешь понемногу увеличивать количество джелков

Потом добавить по желанию несколько движений Юли после джелка Юли, Юли № 3, Экстремальное Юли

Так-же [sadsak_slinki:10mgbiv3][/sadsak_slinki]

Есть ещё джелк ассорти Джелк-ассорти

 

Упражнений по сути много, попробуй, выбери что по ощущениям самое лучшее, только сразу большую нагрузку не давай

[Baracock]

какие габариты?(До/после)