Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Посоветуйте чё нть


budapesht

Вопрос

Всем привет. я хз.Длина 14 , обхват у основания 13.7 , середине 13, а прям под головой 12(бесит) , нзнаю что и делать , фоуверс никак не могу и сидение тоже 100% , пробовал клемп и джелк(месяц), но под головой не хочет тело расти ...

Ссылка на комментарий

Рекомендуемые сообщения

  • 0

Странно что у тебя сидение не получается, сам начинал с длиной 13 (спокуха была 6-8 см), получалось, сначала тяжело, потом норм. Думаю именно благодяря этому упражнению смог выжать максимум в 1 месяц. Перечитай мои рекомендации в конце 1 сообщения темы [fowfers][/fowfers]

Поработай месяц-два по проге новичка, может твой член ещё не готов к клемпу. Пересмотри свою программу, может ты что-то делаешь не так, например даёшь нагрузку больше чем нужно

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • 0
    Странно что у тебя сидение не получается, сам начинал с длиной 13 (спокуха была 6-8 см), получалось, сначала тяжело, потом норм. Думаю именно благодяря этому упражнению смог выжать максимум в 1 месяц. Перечитай мои рекомендации в конце 1 сообщения темы [fowfers][/fowfers]

    Поработай месяц-два по проге новичка, может твой член ещё не готов к клемпу. Пересмотри свою программу, может ты что-то делаешь не так, например даёшь нагрузку больше чем нужно

    а

     

     

    а сколько минут надо сиДЕТЬ

    и по сколько раз в день?

    Ссылка на комментарий
    • 0

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...