Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник archi88 - "Мой отчет за 3 года НУПа"


Рекомендуемые сообщения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_______________________________________________

В следующий раз заранее уменьшай фотографии самостоятельно до размеров не более 800 пикс по большей стороне.

С ув. Гнусный

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.09.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • размер поменьше по ходу надо сделать,одна голова на фотках, и то не везде...

    Кому верить щас? Толстым книгам или тем что у власти пи***ам. В школах не учат ни чему,последнее лавэ отдай репетитору! Из мрамора моя плоть под свитером,взгляд начитанный. Нас не видно вам,как Россия спиртом пропитана...

    Ссылка на комментарий

    На сколько вырос за эти три года? Какие изначальные данные? Расскажи...

    Кому верить щас? Толстым книгам или тем что у власти пи***ам. В школах не учат ни чему,последнее лавэ отдай репетитору! Из мрамора моя плоть под свитером,взгляд начитанный. Нас не видно вам,как Россия спиртом пропитана...

    Ссылка на комментарий

    15.09.10 (JELK AND STRATCH)

    NBPEL -15.5

    BPEL-17.0

    EG-13.1

    NBPFL-12.5

    BPFL-14

    NBPFSL-16.5

    JELK 40 (20 OK.20 ОБРАТКА)

    STRATCH 12 ПО 5

    КЕГЕЛЬ 10 5сек. Сжатий(17.09)

     

    22.12.10

    BPEL-17.4

    NBPEL-16.7

    EG-13.1

    NBPFL-12.5

    BPFL-14

    LOW JELK 100

    JELK OK 10 ОБРАТКА 10

    JELK SQUAZING 10 ПО 10 СЕК

    MANUAL CLAMP 25 СЕК

    STRETCH 45 СЕК В 10 СТОРОН ОТДЫХ ПО 20 СЕК

     

    23.12.10 STRETCH 45 СЕК В 11 СТОРОН ОТДЫХ ПО 20 СЕК

     

    12.02.11 JELK 10 OK 10 ОБРАТКА

    SQUAUZING JELK 10

    HEADWORK 20

    PUMPING 30 WORK 60 ОТДЫХ 2 РАЗА ПО 5

    КЕГЕЛЬ 150 СЕК СЖАТИЕ 30 ОТДЫХ 5 РАЗ

     

    14.04.11 JELK OK 20 ОБРАТКА 20 C-JELK 20

    SQUAUZING JELK 20

    PUMPING 50 WORK 100 ОТДЫХ 2 РАЗА ПО 5 В ПРОМЕЖУТКЕ Head Expansion 20 РАЗ

    КЕГЕЛЬ 5 НАРОСТАЮЩИХ СЖАТИЙ ПО 10 СЕК 5 РАЗ

     

    30.05.11 JELK OK 15 ОБРАТКА 15 C-JELK 15

    SQUAZING JELK 15

    CLAMPING 5 MIN 25 SEC

    PUMPING 45 WORK 90 ОТДЫХ 2 РАЗА

    КЕГЕЛЬ 7 MIN 10 SEC

     

    30.06.11

    HENGER

    20 MIN

    15 MIN

    КЕГЕЛЬ 7 МИН 10 СЕК

     

    21.07.11

    HENGER

    20 MIN

    15 MIN

    КЕГЕЛЬ 9 МИН

    EXTENDER 1 ЧАСА (600 ГР)

    15 дней отпуск

     

    14.08.11

    Откат до 17 (было 17,4)

    EXTENDER 2 ЧАСА (14,5)

    Штанга 8.4

    Вес 600 гр

    Extender 2 часа

    Штанга 10

    Вес 600-900

    Длина 17,5

     

    10.11.11

    Extender 1,5 - 1 часа 1-2 раза

    длина при растяж. 16,5

    заметное увеличение в покое

    стоя 17,5

     

    После не отписывался, сейчас имею 18.1 встояке

    Ссылка на комментарий

    Красавчик! а ЕГ НА месте что ли стоит?

    Кому верить щас? Толстым книгам или тем что у власти пи***ам. В школах не учат ни чему,последнее лавэ отдай репетитору! Из мрамора моя плоть под свитером,взгляд начитанный. Нас не видно вам,как Россия спиртом пропитана...

    Ссылка на комментарий

    Новый вакуумник смастерил)))Stels

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

     

     

    Ссылка на комментарий

    Не вижу нбпел 18

    Начало: 07.05.14-----27.07.14---------------------------------28.11.14

    NBPEL---15.2----------15.8---------------------------------------16.3

    EG-------14/12--------14.5/13.5 (основа и верх члена)----- не знаю

    Ссылка на комментарий
    Не вижу нбпел 18

    Человек зашёЛ, поделился и ушёл

    ответ ты вряд-ли услышишь

    Последнее посещение:21 ноя 2013, 13:22

    Согласен что замер неверный, но разве это имеет значения если у него поднялась самооценка ?

    Человек живёт и радуется новому размеру ( я надеюсь)

    Ссылка на комментарий

    новые замеры

     

    Тут было новое фото, размер которого превышал рекомендованный, при дальнейшем игнорировании редактирования фото перед публикацией будешь забанен

    Хочешь поделиться фото- уменьш его до 800 пикс по большей стороне

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...