Всем привет недавно носил экс , случился конфуз с эрекцыей!; что-то он встал ;-± и силикон под вакум засосало пришлось быстренько декласировать отступление от тренировки, но фотку я сделал и подумал что интересно будет посчитать размер в эксе , и тут интересно а можно ли эти размеры считать ? Плюс в том что экс помогает пч мускулу не сжиматься тунике соответственно размер чуть больше в эксе должен быть , соответственно мы можем увидеть потенциал -_– нашего пч мускула если мы его проработаем ...

👇 вот фотка , натяг не наполной там BPEL +-, еще на см выкручивать могу на своих тренировках.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

А еще этот метод помогает увидеть потенциал прослойки. Жира она у меня сейчас 1.6 сантиметра но в эксе 1 см👈именно это ширина основания экса ,

Так вот считаю 1 см приемлемым при нормальном уровне здорового тела , хотя эта прослойка сама по себе у меня небольшая 25% жира сейчас т 1.6 см всего , тем не менее есть эта разница в 3 сантиметра , относив экс минут 30-40 ( за это время экстдер прижимается максимально клопку. Кости ) сделав замер вы можете определить какой размер у вас будет когда вы похудеете ...

@Tankiro и @pollightman мой дорогой друг!

Как вы считаете ?