Вопрос такой, нужно ли использовать крема/мази, если да то какие?

Например, надел экс, надо ли чем то помазать пч для лучшего эффекта, на время тренировки. И так же после тренировки, что нибудь для лучшего восстановления.

И на цикле сосудистых тоже интересует, на время тренировки и после

@Jabagus 

Для сосудистых это вазолидирующие крема

Для экса восстанавливающие после тренировки.

Но стоит понимать, что крема в НУПе это 5% эффективности.

15 часов назад, Tankiro сказал:

Для сосудистых это вазолидирующие крема

Для экса восстанавливающие после тренировки.

Тыб хоть названия или действующие вещества указал, яж записываю✍

@pollightman 

Я их в Гайде наа 5 см подробно описал.

Восстанавливающие - Траумель Крем( реально работает)

Вазолидирующие - Персидский Шах, Смазки согревающие с аргинином и тд

27 минут назад, Tankiro сказал:

Траумель Крем

Почему крем, а не гель, например? Вроде уже спрашивал это. Тоже думаю взять для восстановления себе, но как раз не пойму что будет лучше. Гель быстрее впитается.

17.09.2026 в 16:42, Элефант сказал:

Почему крем, а не гель, например? Вроде уже спрашивал это. Тоже думаю взять для восстановления себе, но как раз не пойму что будет лучше. Гель быстрее впитается.

гель тоже можно. Там же одинаковый состав.