Всем привет. Читал что есть разные аппараты для упражнения Кегеля. Обычно они через анальную отверстию пропускают очень малые ток и соответственно лёгкое покалывание или ритмичное пульсирующее сокращение мышц бывает из-за этого. И мышцы сокращаются абсолютно автоматически, без вашего сознательного усилия и участия воли.

Так кайф же тогда, не будешь каждый раз пыхтеть найти ту саму мышцы когда писаеш. Всего лишь нужно включить аппарат и лежать кайфовать. Кто что думает? Или может уже попробовал на практике кто-то?

Никто не хочет обсуждать?

56 минут назад, Pavel111 сказал:

Никто не хочет обсуждать?

Я хочу , думаю начать с какого-то приспособления более безопасно 

а что можно использовать ?

2 часа назад, Pavel111 сказал:

Никто не хочет обсуждать?

Ахуле тут обсуждать? Ты бы ссылки и скриншоты девайсов скинул, чтобы был предмет для обсуждения. 

Миостимуляция шту полезная но куда более сложная чем тебе впаривают в рекламе. 

Анальный сфинктер натренируешь однозначно, массаж простаты в какой то мере получишь за счёт сокращения мышц рядом и улучшения кровообращения локально. 

А вообще найди какой нибудь бдсм форум и копни поиск по запк "электросекс" например. Где-то есть на просторах нашего необъятного интернета темы с обсуждением всей территории, включая схемы по изготовлению преобразователей тока и подробностей по материалам электродов ( там тоже всё не просто, оказывается происходит перенос ионов электронов в организм и это нужно учитывать в перспективе 🤓).

05.09.2026 в 08:39, Pavel111 сказал:

Всем привет. Читал что есть разные аппараты для упражнения Кегеля. Обычно они через анальную отверстию пропускают очень малые ток и соответственно лёгкое покалывание или ритмичное пульсирующее сокращение мышц бывает из-за этого. И мышцы сокращаются абсолютно автоматически, без вашего сознательного усилия и участия воли.

Так кайф же тогда, не будешь каждый раз пыхтеть найти ту саму мышцы когда писаеш. Всего лишь нужно включить аппарат и лежать кайфовать. Кто что думает? Или может уже попробовал на практике кто-то?

я пробовал. но не ректальные.

Any kegel

Kgoal Boost

если будет интересно могу на них обзорчик бахнуть

13.09.2026 в 17:38, Tankiro сказал:

если будет интересно могу на них обзорчик бахнуть

Ну и как? Результаты были? И вообще как по ощущениям в процессе?

13.09.2026 в 15:38, Tankiro сказал:

я пробовал. но не ректальные.

Any kegel

Kgoal Boost

если будет интересно могу на них обзорчик бахнуть

Такнк Bpel какой у тебя , почему подписи убрал

6 часов назад, GrandMaster сказал:

Такнк Bpel какой у тебя , почему подписи убрал

моя подпись на мест

2 часа назад, Tankiro сказал:

моя подпись на мест

Вот нету

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

20.10.2026 в 22:12, GrandMaster сказал:

Вот нету

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Да кнопочка рядом с подписью, ты наве случайно нажал и скрыл ее для себя.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

06.09.2026 в 06:39, hdgjf сказал:

Я хочу , думаю начать с какого-то приспособления более безопасно 

а что можно использовать ?

Экзомассаж - такая тема есть в любом городе. При включённом воздействии переменное магнитное поле, создаваемое тренажёром, вызывает непроизвольные сокращения мышц пользователя, которые сопровождают выполнение гимнастических упражнений и создают дополнительную мышечную нагрузку. По факту есть стол, в нем катушка электро-магнитная. Оператор гоняет ее туда - сюда по твоей наводке, ты же прижимаешься и кайфуешь. ИМХО - как замена дорогому отдельному стулу Кегеля в физ. мед. кабинетах.

По собственным ощущениям - прикольно, но у меня мыщцы всегда в тонусе, даже скорее в сторону гипертонуса - что конечно не желательно, ибо расслаблять их учиться = целая наука какая-то.

PS: по общей тематике и логике мышц, как мне кажется, это как ждать от бабочки для "пресса" накачку пресса - немного наивно и антинаучно. Лучше уйти стараться в полный самостоятельный контроль - но это сугубо мое мнение

У меня мышцы таза в спазме хожу на аппарат UI CUBE и тибиальную нейромодуляцию прошел 4 процедуры толку пока ноль

@smake 

Продолжил курс? как эффект?

Всем привет!

Думаю, что скоро покажу аппарат для тренировки мышц Кегеля. 😎

Лучше точно не будет пока. Нагрузка создаваемая моей мышцей на данный момент - 600 г. И за счет дополнительного веса ее точно можно тренировать. Почти как в ББ ПЧ, только более подконтрольно и наглядно. В общем покажу чуть позже.

@Элефант 

Привет! на какой модели решил остановиться? могу посоветовать, у меня 3 шт уже

3 минуты назад, Tankiro сказал:

@Элефант 

Привет! на какой модели решил остановиться? могу посоветовать, у меня 3 шт уже

У меня свое по итогу. Динамометр.

Идеальный пока вариант. Есть и программы тренировок. При чем очень «продвинутые». Все уже было придумано для нас, но для других тренировок.

Словами не получиться объяснить. Нужно показывать. Сто процентов работает, и мышца как в тренажерном зале утомлена.

Буду пробовать еще вбок делать, чтобы не только луковично-губчатую тренировать, но и седалищно-пещеристую. Даже легкую эрекцию понимаю как «искусственно» получить, но не факт, что она потребуется прям в обязательном порядке.

4 минуты назад, Элефант сказал:

У меня свое по итогу. Динамометр.

Идеальный пока вариант. Есть и программы тренировок. При чем очень «продвинутые». Все уже было придумано для нас, но для других тренировок.

Словами не получиться объяснить. Нужно показывать. Сто процентов работает, и мышца как в тренажерном зале утомлена.

Буду пробовать еще вбок делать, чтобы не только луковично-губчатую тренировать, но и седалищно-пещеристую. Даже легкую эрекцию понимаю как «искусственно» получить, но не факт, что она потребуется прям в обязательном порядке.

что за программы? расскажи подробнее. По апке Dr/ Kegel?

Только что, Tankiro сказал:

что за программы? расскажи подробнее. По апке Dr/ Kegel?

Скорее всего в конце месяца как итог распишу. Но я уже тренируюсь так через день.

4 минуты назад, Tankiro сказал:

По апке Dr/ Kegel?

Нет вообще. Приложение для скалолазов, которые тренируют силу хвата пальцев.

2 минуты назад, Элефант сказал:

Буду пробовать еще вбок делать, чтобы не только луковично-губчатую тренировать, но и седалищно-пещеристую.

Ты растягиваешь вялый член под каким-то грузом и сокращаешь кегель? Тут на форуме читал то ли от легендарного Неро, то ли от кого-то еще, что такое наоборот нельзя делать на вялом, т.е. нельзя с усилием растягивать пч и сокращать прямой кегель BSM (луковично-губчатую), т.к. из-за этого можно растянуть и убить ICM (седалищно-кавернозные). Не знаю, правда ли. Или ты на эрегированном тренируешь? А как по твоему методу тренировать ICM (седалищно-кавернозные)?

Пока на вялом члене и под небольшой нагрузкой, да.

Читал ты возможно это либо у Неро, либо у Свита.

Как сделать эрегированный член в этом упражнении тоже понимаю. Но опять же, нужно смотреть и наблюдать.

Задача стояла так: видеть нагрузку при Кегеле. Понимать есть ли она и какая. Держать эрекцию задачи не было.

По поводу эрекции в целом думаю, что в других упражнениях на мышцы тазового дна - она не обязательна. Если есть риски тренировки мышц под нагрузкой, то чем они подтверждены? Словами или текстом даже кого-то из опытных?..

Не хочу спорить с этим утверждением. Посмотрю и проверю на себе.