Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Циклы

reyden
reyden
в Вопросы новичков

Важные ответы

Друзья, я занимаюсь нупом только мануал, растяги и сосудистые, девайсы не использую( т.к. не могу спрятать.) , думаю стретчер подключить.

Вот подумал попробовать разделить на циклы допустим неделю растяги неделю сосудистые , или по две недели. 

Я конечно отпишусь по истечении эксперимента. 

Меня сейчас интересует кто либо занимался так циклами и дало ли что-то?

  • Автор

Или вообще может месяц на месяц 

8 часов назад, reyden сказал:

Друзья, я занимаюсь нупом только мануал, растяги и сосудистые, девайсы не использую( т.к. не могу спрятать.) , думаю стретчер подключить.

Вот подумал попробовать разделить на циклы допустим неделю растяги неделю сосудистые , или по две недели. 

Я конечно отпишусь по истечении эксперимента. 

Меня сейчас интересует кто либо занимался так циклами и дало ли что-то?

Грамотное  циклирование - основа эффективного НУПа в долгую

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

  • Автор
31 минуту назад, Tankiro сказал:

Грамотное  циклирование - основа эффективного НУПа в долгую

Спасибо за ответ 

2 часа назад, reyden сказал:

Спасибо за ответ 

А вот длительность цикла подобрать это всегда задачка со звездочкой)

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Перейти к списку тем

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.