дневник Начну с 16, а далее посмотрим…

[Dk001]

Здравствуете!
Пожалуй начну:

1) Общие данные

-Возраст 30 лет

-Рост 178, вес 63 кг

-Времени уделять могу в среднем 1 час (ну до 1,5 максимум)

-Образ жизни -подвижный

2) Размеры члена, стартовые*:

-BPEL=17.1

-NBPEL=16

-BPFSL=17.8

-EG=12.7

(размеры на начало марта 2026)

* Замеры произвожу в одинаковом положении тела, а именно встав вертикально спиною к стене, касаясь пятками, ягодицами и лопатками стены. Делаю так что бы замеры всегда были объективны, без различных погрешностей. 

-Член не обрезан 

3)Степень эрекции:

-8/10

4) Растун или Показун:

-По соотношению NBFL/BPEL (10.7/16.0), получается: Растун

5) Особенности:

-Имеется искривление в левую сторону

 

Буду рад всем вашим советам!

Всем удачи и всех благ!

 

 

[Dk001]

С начала февраля 2026, я занимался с помпой, помпа естественно хлам с маркетплейса, но первое время знаний не было. Естественно и результата особого не было кроме временного увеличения и потемнения кожи на ПЧ по итогу, но зато появился некий опыт и понимание процесса. Параллельно, примерно 3 недели делал программу новичка, но так чисто для общего понимая, лишним не будет. Только лишь получил прибавку к EG в пару миллиметров, проводя данные процедуры.

Изучая материал здесь пришел к MGVP, закал у Tankiro экстендер, пока жду. Купил лампу ИК, попробовал не зашло ввиду не возможности создать нормальное рабочее место. Заказал гибкий ИК светодиодный коврик, пока также жду. В процессе сравню чем будет удобно пользоваться.

Как на руках будут все необходимые девайсы, начну!
Хотелось бы узнать какие реально результаты можно получить, например за год?

В данный момент продолжаю слегка помпировать, так чисто для тонуса, ну и легкая мануалка, бы не сидеть без дела.

Пару дней уже мажу троксевазином ПЧ что бы убрать потемнение, поможет?

[pollightman]

9 часов назад, Dk001 сказал:

Хотелось бы узнать какие реально результаты можно получить, например за год?

Дневник @nicotine посмотри. Вроде бы яркий пример.

9 часов назад, Dk001 сказал:

Пару дней уже мажу троксевазином ПЧ что бы убрать потемнение, поможет?

Если убрать помпу, Троксевазин в капсулах и местно, то цвет немного посветлее будет. Но полностью не пройдёт , по крайней мере не за пару месяцев точно. На ТТХ не влияет, не загоняйся по этому поводу.

[Dk001]

Решил после 2 месяцев произвести повторные замеры для понимания, есть ли результаты того что я делаю?

Напомню что к MGVP я еще не приступал, все еще в режиме ожидания экса! Но это отдельная история…
Напомню что, кроме помпы в легком режиме (3 подхода по 10 минут на небольшом давлении) и джелка между подходами, нечего не делаю.

Собственно результаты на 01.05.2026:

-BPFSL=18,0 (было 17,8)

-NBPEL=16,4 (было 16,0)

-BPEL=17,3   (было 17,1)

-EG=12.8 (было 12,7 но первоначальный был не особо точный, по факту было тогда 12,5-12,6)

Замеры по методике как и ранее и теми же инструментами, замер после 7 дней отдыха. Так что результаты объективны по моему мнению.

Результаты конечно не впечатляющие, но они есть. Особенно если учесть тот факт что серьезно еще не начинал, наверное даже и не плохо.

Дополнительно еще жду на днях нормальную помпу и две колбы на 1.75 и 1.93 дюйма, судя по EG наверное правильно выбрал размеры.

[pollightman]

2 часа назад, Dk001 сказал:

Результаты конечно не впечатляющие

Мне бы такие результаты ( по миллиметру ежемесячно) я бы просто забил болт на экс и прочее и просто помпил и рос🤭

А чего? Пол часа в день ( это меньше чем люди тратят на мгвп) и дело, как говорится, в шляпе.

[Dk001]

24.05.2026
Первая тренировка по MGVP, пробы и ошибки… Отказался от лампы из-за неудобств решил что ИК ковриком идобнее, даже если менее эффективно, тренировка прошла вполне позитивно. Рукав разрезал пополам, слишком длинный был на мой взгляд.

18.0-19.3-18.6

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

[Dk001]

Вторая тренировка.

25.05.2026

18.2-19.5-18.7

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dk001]

Третья тренировка.

26.05.2026

18.2-19.5-18.6

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dk001]

Четвертая тренировка.

28.05.2026

18.4-19.4-18.9

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dk001]

Пятая тренировка. 

29.05.2026

18.5-19.5-19.1

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dk001]

Шестая тренировка.

30.05.2026

18.7-19.7-19.1

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Элефант]

В 24.05.2026 в 21:22, Dk001 сказал:

даже если менее эффективно

Ну зря ты так, конечно. 😉 ИК-коврик очень топовая штука не смотря на свою цену. У него главная проблема - это места светодиодов, которые горячее общей температуры. Он точно лучше лампы.

 

В 02.05.2026 в 08:52, Dk001 сказал:

1.93 дюйма

Какого производителя заказал цилиндров?

 

В 17.04.2026 в 21:52, Dk001 сказал:

-Имеется искривление в левую сторону

На сколько большое? У меня, например, также в левую сторону искривление.

 

В 17.04.2026 в 22:11, Dk001 сказал:

Пару дней уже мажу троксевазином ПЧ что бы убрать потемнение, поможет?

Если на постоянку будешь использовать, то должен минимизировать ущерб. Какое давление используешь? Заметил по себе, что именно большое давление и "динамика" помпирования увеличивают этот эффект. Ткани не готовы к нагрузкам.

 

Как ты прогрев используешь при МГВП?

[Dk001]

4 часа назад, Элефант сказал:

Какого производителя заказал цилиндров?

Точно не скажу производителя, заказывал на Али: https://ali.click/zh0dd1z

 

4 часа назад, Элефант сказал:

На сколько большое? У меня, например, также в левую сторону искривление.

Не измерял, но не очень большое.

 

5 часов назад, Элефант сказал:

Если на постоянку будешь использовать, то должен минимизировать ущерб. Какое давление используешь? Заметил по себе, что именно большое давление и "динамика" помпирования увеличивают этот эффект. Ткани не готовы к нагрузкам.

Сейчас не помпирую, в начале когда обычной помпой с озона игрался вот и наловил потемнения. Когда пришла нормальная помпа с колбами работал на 5-8 единицах.

 

5 часов назад, Элефант сказал:

Как ты прогрев используешь при МГВП?

Не понял вопроса?

[Элефант]

59 минут назад, Dk001 сказал:

Не понял вопроса?

Греешь с самого начала упражнения или подключаешь в середине к работе?

[Dk001]

1 минуту назад, Элефант сказал:

Греешь с самого начала упражнения или подключаешь в середине к работе?

С начала.

[Dk001]

7 часов назад, Элефант сказал:

В 24.05.2026 в 21:22, Dk001 сказал:

даже если менее эффективно

Ну зря ты так, конечно. 😉 ИК-коврик очень топовая штука не смотря на свою цену. У него главная проблема - это места светодиодов, которые горячее общей температуры. Он точно лучше лампы.

Как оказалось, эффективнее ИК коврик, греет равномерно! Лампа на мой взгляд «жарит» кожу больше. 
Про эффективность я так предположил на первом занятии именно из-за этого эффекта, показалось раз тепла больше значит лучше, но оказалось не так! В местах где кожа соприкасается со светодиодами неприятно, но терпимо. Но самое приятно в коврике мобильность и удобство!

Если кратко ИК-коврик это ТОП прогрев за свою стоимость в плюс минус 1500 рублей!

[Элефант]

3 часа назад, Dk001 сказал:

Если кратко ИК-коврик это ТОП прогрев за свою стоимость в плюс минус 1500 рублей!

Все верно. Согласен с утверждением. Мы тут на ковриках уже «собаку съели», как говориться.

[миха21]

Молодец !Хорошего роста !

[Dk001]

Седьмая тренировка.

31.05.2026

18.7-19.7-19.3

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dk001]

Восьмая тренировка.

01.06.2026

18.9-19.8-19.4

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

С сегодняшнего дня добавил прием серрапептаза+наттокиназа!