Тренировка Кегеля.

[Дюма]

Здарова граждане НУПмены

Не разобрался как и куда задать свой вопрос, нажал на создать тему.

Короткое вступление. 

Прямой кегель практикую уже долго, есть хорошие результаты и могу контролировать семяизвержение как мне угодно, на этом форуме узнал о обратном кегеле, практикую и скажу что это помогает снять сильное возбуждение и желание слить, в тандеме они хорошо дополняют друг друга что позволяет дольше держаться в сексе. Также тут осваиваю ББ ПЧ. По ощущениям тот же кегель но более сложная техника, так как во время оттягивания ПЧ, кегель ощущается сильным растяжением и когда делаю сокращение, мышца сокращается в шарик, усталость приходит быстрее. Практикую день Кегеля, день ББ ПЧ, день отдыха и так по кругу. На кегель сильно больше не налегаю, так как он используется довольно часто во время тренировок. От этих тренировок стояк стал крепче и это радует.

Но сегодня решил пересмотреть все видео на нашем форуме которые связаны с кеглем и узнал ещё об одном упражнение Кегеля. Довести ПЧ до полной эрекции, на край ПЧ вешаешь груз "возьмём полотенце" и кегелем поднимаешь его.

Так вот, возможно вопрос глупый и смешной, но мне важен ответ от людей кто это практиковал и тех кто понимает в теории данное упражнение. При выполнении этого упражнения мои связки и туника станут крепче? Не наврежу ли я этим упражнением дальнейшему росту ПЧ?

То есть, я вешаю груз на эрогированный ПЧ и он у меня держится за счёт связок «подвешивающая связка полового члена» (Suspensory ligament of penis) начинаю сокращать кегель и таким образом поднимать груз за счёт связок и Кегеля?

 

[Man0war]

2 часа назад, Дюма сказал:

Здарова граждане НУПмены

Не разобрался как и куда задать свой вопрос, нажал на создать тему.

Короткое вступление. 

Прямой кегель практикую уже долго, есть хорошие результаты и могу контролировать семяизвержение как мне угодно, на этом форуме узнал о обратном кегеле, практикую и скажу что это помогает снять сильное возбуждение и желание слить, в тандеме они хорошо дополняют друг друга что позволяет дольше держаться в сексе. Также тут осваиваю ББ ПЧ. По ощущениям тот же кегель но более сложная техника, так как во время оттягивания ПЧ, кегель ощущается сильным растяжением и когда делаю сокращение, мышца сокращается в шарик, усталость приходит быстрее. Практикую день Кегеля, день ББ ПЧ, день отдыха и так по кругу. На кегель сильно больше не налегаю, так как он используется довольно часто во время тренировок. От этих тренировок стояк стал крепче и это радует.

Но сегодня решил пересмотреть все видео на нашем форуме которые связаны с кеглем и узнал ещё об одном упражнение Кегеля. Довести ПЧ до полной эрекции, на край ПЧ вешаешь груз "возьмём полотенце" и кегелем поднимаешь его.

Так вот, возможно вопрос глупый и смешной, но мне важен ответ от людей кто это практиковал и тех кто понимает в теории данное упражнение. При выполнении этого упражнения мои связки и туника станут крепче? Не наврежу ли я этим упражнением дальнейшему росту ПЧ?

То есть, я вешаю груз на эрогированный ПЧ и он у меня держится за счёт связок «подвешивающая связка полового члена» (Suspensory ligament of penis) начинаю сокращать кегель и таким образом поднимать груз за счёт связок и Кегеля?

 

Уж не помню где читал, вроде Неро писал, что это один из немногих вариантов увеличить обхват у основания члена целенаправленно 

[Дюма]

В 05.11.2025 в 14:58, Man0war сказал:

Уж не помню где читал, вроде Неро писал, что это один из немногих вариантов увеличить обхват у основания члена целенаправленно

Я думал что весь форум прочитал, не нашел информацию об этом

Лады, оставлю это упражнение на последок, когда буду доволен своей длиной. Буду как монах тягать 15 кг