дневник Ваня Леонтьев "Путь к 69 см"

Вторник в 16:59

Всем привет.

Сейчас делаю только джелк-струну вот уже полтора месяца по графику 5/2 .

И мне кажется , что стоит начать давать большую нагрузку путём увеличения количества тренировок до двух в день. Или лучше повысить интенсивность?

И еще какие можете порекомендовать упражнения включить в программу дополнительно к джелку-струне?

Вторник в 19:38

мануалку стоит сделать

Вторник в 20:11

32 минуты назад, Risaj сказал:

мануалку стоит сделать

Разве джелк-струна не является "мануалкой"?

вчера в 08:38

12 часов назад, Ваня Леонтьев сказал:

Разве джелк-струна не является "мануалкой"?

для тебя «мануалка» будет состоять из 1 упражнения?

16 часов назад

20 часов назад, Risaj сказал:

для тебя «мануалка» будет состоять из 1 упражнения?

Я не знаю.

До этого не встречал чужих правильных программ.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования