О себе

16 лет
179 см
2 часа в день
малоподвижный

Начальные замеры
BPEL= 14.8
NBPEL=13.5
BPFSL= не замерял
NBPFL = 7.4
EG= не замерял
LOT - не замерял

Не обрезан
Эррекция 8-9
Угол 80-85 градусов

Всем привет, я начинающий нупер, введу свои тренировки чуть больше 2 недель
Начинал с мануалки как все, просидел так всего лишь недельку и перешел на экс, носил его неправильно( Из-за чего кровь просто не проходило в головку и через 50 минут ношения становилось страшно за нее, поэтому максимум ношения экса был час
Сейчас решил заниматься более структурировано, поэтому решил использовать MGVP и вести тренировки раз в 2 дня
Первая тренировочка:

26.08.25 - 15.3 / 15.9 / 16.3 / 6.5% (Тут уже видно bpfsl, не знаю насколько корректно его использовать, может правильней отдельно через пару дней отдыха сделать замеры)

Что сказать, скорее всего изначально замерял не сильно правильно
На следующий день, те сегодня решил подрочить и замерить bpel и nbpel, они были соответственно 14 и 15.3 (Сейчас замерял верно, член и линейка были прижаты и наклон был 90 градусов 
Завтра постараюсь прислать фото после тренировки с замерами с линейкой, также посчитаю LOT/EG (А может и вечером сегодня)

Вообще хочу пока что 18/15, затем попробовать себя в сексе и оценить нужно ли дальше, пока такие цели
Приборы у меня такие: экстендер из алика, нагрев - ик лампа + патрон 

💪🏻

Сегодня результат такой - 28.08.25 - 16.5 / 16.2 / 16.9 / 2.4%

Честно думаю увеличить количество дней отдыха между тренировками до двух, после посмотреть результат, если рост будет больше, то перейду на новый режим

 

30.08.25, те вчера проводил легкую мануальную тренировку с упором на джелк, член чуть разбух, но через 10 минут ушел обратно, а все потому что я замерил EG, а там всего 11см..., но как слышал Джелк помогает для набора в охвате

31.08.25 - 16.8 / 15.7 / 16.7 / -0,5% Это уже по MGVP, я хотел тренироваться так, день по MGVP, день отдыха, мануалка с упором в джелк и опять MGVP, но походу так я не смогу увеличить свой член, хотя мне кажется через пару дней будет 17 BPFSL после отдыха

Итог: Я либо неправильно тренировался, но это наврятли, я заметил что член не был готов сильно к тренировкам, не получилось войти в ритм как в прошлых двух тренях - делаю итог, что мануалка это тоже тренировка, после которой нужен мне как минимум день отдыха, а не сразу MGVP, но я тогда пока уберу мануалку, попробую может ее вести в период между отдыхами по MGVP через 2 недели, пока пройдет еще 5-7 тренировок

Посты постараюсь не писать из-за каждой трени) Буду только раз в пару трень

Хоть и хотел выкладывать контент пореже, но все-таки тренировка 04.09.25 - 16.7 / 15.8 / 16.7 / 0% заставляет меня подумать насчет ее эффективности.

Все время сползала головка и я заметил, что это было из-за неправильной фиксации, точнее с моей стороны все верно, но из-за экса сзади оставалась какое-то пространство, где головка могла тоже упереться и немножко высвободиться, на малых тягах этого незаметно, но когда выхожу за BPEL, то все видно - головка начинает сползать из-за чего не могу провести нормально тренировку. Захотел подтвердить теорию и сам взял за эту трубку головку, только не создавая пространство сзади и вуаля головка не уходит. Итогом всего этого я понял что стоит поменять экс за косарь из али на вакуумный, а пока он приходит - заняться мануальщиной раз в дня.

На этом все