дневник Перегнать Африку

[Tima_30cm]

Всем здаров парни вижу помогаете новичкам для увеличения ПЧ и в общем помогаете для мужского здоровья, решил завести дневник и делать по мере возможности все грамотно, надеюсь на вашу обратную связь.

делаю 2 месяца 

по 5 минут веревки в каждую сторону 

5 минут av растяги 

5 минут круговые растяги 

100 ссд

30 сад сак 

100 ссд

смог увеличит в обхвате 1см и в длину бпел 1-1.5см

Буду рад увидеть ваши советы, на данный момент сделал себе двухнедельный выходной от нуп темы и он успешно прошел. Фото залью по позже. Нравится одна мулаточка, но слышал для таких нужны о-го-го пч)

1 Общие данные

Рост 1.85см

вес 90кг

возраст - 23

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? 30минут-1час

Образ жизни - подвижный(занимаюсь спортом качалка и бег)

2 Основные размеры члена:

NBPEL=13.5

BPFSL=14

EG=11.5

Член обрезан или нет?

Как правильно измерить член

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

выше 60-70градусов

5 Растун

6 Какой у вас LOT?  10-11

[БольшойЧлен]

Приветствую. Желаю удачи в твоем начинании! А где ты умудрился встретить мулатку? Знаю, что их обычно много в разных вузах, ну как то стоять под вузом и пытаться познакомится с каждой - не кайф. 

[Thji]

Как-будто ты мог параметры не так измерить. Bpfsl 14, значит bpel максимум 14 тоже, при этом 13,5 nbpel. Либо у тебя совсем нет жира на лобке, хотя это странно учитывая что вес 90. Померь еще раз bpfsl и измерь bpel

[Tima_30cm]

13 часов назад, БольшойЧлен сказал:

Приветствую. Желаю удачи в твоем начинании! А где ты умудрился встретить мулатку? Знаю, что их обычно много в разных вузах, ну как то стоять под вузом и пытаться познакомится с каждой - не кайф. 

Спасибо! Через знакомого познакомимся.

6 часов назад, Thji сказал:

Как-будто ты мог параметры не так измерить. Bpfsl 14, значит bpel максимум 14 тоже, при этом 13,5 nbpel. Либо у тебя совсем нет жира на лобке, хотя это странно учитывая что вес 90. Померь еще раз bpfsl и измерь bpel

По жирку на животе считаю что небольшой выделяется только 2 верхних кубика , bpel вроде как 14.5-15 вроде

в остальных местах жира не наблюдаю

[Thji]

4 часа назад, Tima_30cm сказал:

Спасибо! Через знакомого познакомимся.

По жирку на животе считаю что небольшой выделяется только 2 верхних кубика , bpel вроде как 14.5-15 вроде

в остальных местах жира не наблюдаю

Просто bpel не может быть больше bpfsl.видимо слабо тянешь, попробуй посильнее тянуть и вдавливать линейку

[Tankiro]

@Thji 

Да, это факт!

 

[InhotepPrime]

Я вот тоже с мулаточкой знаком, только в моем случае она меня прямо уже зовет , а я заднюю даю, думаю маловат мой корнишон для нее) 

[Thji]

3 часа назад, InhotepPrime сказал:

Я вот тоже с мулаточкой знаком, только в моем случае она меня прямо уже зовет , а я заднюю даю, думаю маловат мой корнишон для нее) 

А какие параметры?

[firesnow]

8 часов назад, InhotepPrime сказал:

Я вот тоже с мулаточкой знаком, только в моем случае она меня прямо уже зовет , а я заднюю даю, думаю маловат мой корнишон для нее) 

Да просто кайфуй и не думай об этом, если зовёт, то точно иди. Чё бояться и сиси мять. Увидел - победил

[InhotepPrime]

6 часов назад, Thji сказал:

А какие параметры?

У меня нбпл 16, ег 13.5 см, но это еще такое, сама суть что от волнения у меня боец может не встать ) 

[firesnow]

2 часа назад, InhotepPrime сказал:

У меня нбпл 16, ег 13.5 см, но это еще такое, сама суть что от волнения у меня боец может не встать ) 

Если не встанет, то так ей и скажешь: ты такая секси, я волнуюсь немного. Ей скажешь и легче станет, и, уверен, если девчонка адекватная, то поймёт и поможет

[Thji]

2 часа назад, InhotepPrime сказал:

У меня нбпл 16, ег 13.5 см, но это еще такое, сама суть что от волнения у меня боец может не встать ) 

Теперь уже это корнишоном называется. По всем статистикам, это большой размер 

[InhotepPrime]

7 часов назад, Thji сказал:

Теперь уже это корнишоном называется. По всем статистикам, это большой размер 

Ну точно не большой, средний думаю, а мне он так вообще кажется мелкий и тонкий. Знаю что это все в голове у меня, я наверное уже не так за размер парюсь как за эрекцию , подубил немного мастурбацией и фильмами для взрослых. Может кто знает как эрекцию бустануть хорошо? 

[perelol]

1 час назад, InhotepPrime сказал:

Ну точно не большой, средний думаю, а мне он так вообще кажется мелкий и тонкий. Знаю что это все в голове у меня, я наверное уже не так за размер парюсь как за эрекцию , подубил немного мастурбацией и фильмами для взрослых. Может кто знает как эрекцию бустануть хорошо? 

Тоже самое, мастурбация каждый день, а иногда и 2 раза, прон все дела, мышцы устают а если в пубертате этим всем злоупотреблять то и вовсе могут недоразвится, вот у меня например bpfsl значимо меньше бпела( и это достаточно плохо и надо решать.

А вообще делай ббпч, качай мышцы тазового дна, это база, можешь попробовать аргинин или йохимбин( это слабенькие натуральные способы качнуть эрекцию), если что то помощнее и срочно то покупай силденафил или виагру

[InhotepPrime]

4 часа назад, perelol сказал:

Тоже самое, мастурбация каждый день, а иногда и 2 раза, прон все дела, мышцы устают а если в пубертате этим всем злоупотреблять то и вовсе могут недоразвится, вот у меня например bpfsl значимо меньше бпела( и это достаточно плохо и надо решать.

А вообще делай ббпч, качай мышцы тазового дна, это база, можешь попробовать аргинин или йохимбин( это слабенькие натуральные способы качнуть эрекцию), если что то помощнее и срочно то покупай силденафил или виагру

Аргинин и цитрулин употребляю, так как в тренажерку хожу , хотя уже месяц не был, забухал немного😅 А это значит что физически и ментально подсел, нужно выбираться с этой ямы и решать проблему с эрекцией. По поводу урражнений тазового дна, это кегель и обратный кегель?   

[Thji]

10 часов назад, InhotepPrime сказал:

Ну точно не большой, средний думаю

Очень много тем со статистикой тут и на гратисе. По статистике 14-15 bpel это средний, а 16 nbpel достаточно обгоняет эти параметры

[perelol]

7 часов назад, InhotepPrime сказал:

Аргинин и цитрулин употребляю, так как в тренажерку хожу , хотя уже месяц не был, забухал немного😅 А это значит что физически и ментально подсел, нужно выбираться с этой ямы и решать проблему с эрекцией. По поводу урражнений тазового дна, это кегель и обратный кегель?   

Не только, в основном упражнения из бб пч ( бодибилдинг члена) мне помогать начало, поищи эту тему 

[Tima_30cm]

Привет парни, продолжаю свой отдых от нупа, назрел один вопрос очень интересный. Вопрос такой: «стоит ли сливать после тренировки, вредно это или хорошо» и «мастурбация каждый день плохо или норм». 
Я обычно почти каждый день сливаю даже если в этот день нет тренировки, помню решил воздерживаться, что на 3  день мне уже башку сносило. 
 

[perelol]

24 минуты назад, Tima_30cm сказал:

Привет парни, продолжаю свой отдых от нупа, назрел один вопрос очень интересный. Вопрос такой: «стоит ли сливать после тренировки, вредно это или хорошо» и «мастурбация каждый день плохо или норм». 
Я обычно почти каждый день сливаю даже если в этот день нет тренировки, помню решил воздерживаться, что на 3  день мне уже башку сносило. 
 

Такие же проблемы, вот не могу я после трени нормально успокоить член. Но говорят вроде кто не дрочит обычно лучше растет (

[Tima_30cm]

В 19.07.2025 в 17:20, perelol сказал:

Такие же проблемы, вот не могу я после трени нормально успокоить член. Но говорят вроде кто не дрочит обычно лучше растет (

Да это немного трудный вопрос)