Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Мануалка

Рррр12

Ответ от Рррр12,

Вопрос

Рррр12

Рррр12

Опубликовано
Опубликовано

Народ, подскажите что такое мануалка и какие упражнения в нее входят? Заранее благодарю, извиняюсь если вопрос тупой)

Ссылка на комментарий

1 ответ на этот вопрос

Рекомендуемые сообщения

  • 0
pollightman Ученик

pollightman

Опубликовано
Опубликовано
4 часа назад, Рррр12 сказал:

Народ, подскажите что такое мануалка и какие упражнения в нее входят? Заранее благодарю, извиняюсь если вопрос тупой)

Привет 👋

https://nup.ru/topic/2230-katalog-uprazhnenij-dlja-uvelichenija-chlena-uprazhnenija-dlja-nupa/

Мануалка ( следует из названия)  - всё что ты делаешь руками. Обхватил пальцами и тянешь, это мануалка, тянешь в экстендере уже не мануалка.

Но вопрос странный, да)

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

  • Акция! до 15.06.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

    • Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку вопросов

    • Последние посетители   0 пользователей онлайн

      • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
    ×
    ×
    • Создать...