Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Начало моего пути

Zeleniy

Автор Zeleniy
в Марафоны

Рекомендуемые сообщения

Zeleniy

Zeleniy

Опубликовано
Опубликовано

Всем привет!
совсем недавно попал на ваш форум и тоже загорелся идеей развития ПЧ.
немного расскажу о себе
BPEL - 15
NBPEL - 14
NBPFL - 8
BPFL - 9
EG еще не мерял, забыл :(
188/82
веду спортивный образ жизни, регулярно хожу в зал
возраст 17 лет
вредные привычки отсутствуют
сон у меня хороший, по 8 часов с маской и берушами
питание относительно хорошее, я добираю белок, но много быстрых углей и чутка перебираю жиры, так как набираю массу, что, наверное, не очень хорошо сказывается на росте ПЧ
цель: 20 NBPL
Начал я с программы новичка, но мокрый джелк заменил сухим.
Поделитесь пожалуйста советами и опытом

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий

  • Акция! до 30.04.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

    • Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку тем
    ×
    ×
    • Создать...