Стартуем с 16 BPEL / 13 EG

[SSD]

Всех приветствую!

Узнал о НУПе 18 марта 25, и сразу заинтересовался темой.
Мне 24, 184см, 81кг, образ жизни - подвижно/пассивный. Без вредных привычек

Стартовые показатели на 18.03.2025

NBPEL  16 

BPEL  18

EG  13

NBPFL 10.5 

BPFL  12.5

NBPFSL  18.5

BPFSL  18.2

Большую часть упражнений из начальной программы, предназначенных для адаптации члена к грубых и непривычным воздействиям, я пропустил т.к. повышенной чувствительности члена нет, и я легко могу совершать любые манипуляции с ним без болевых ощущений.

Моя стартовая программа:
-Прогрев 5 минут в тёплой воде без контакта с balls
-А-растягивания 10 минут
-V-растягивания 5 минут
-Сухой джелк 10 минут
-Продавливание губчатого тела 30 повторений
-Прямой передний кегель 25 повторений
-Обратный передний кегель 25 повторений

Измерять BPFSL намерен перед тренировкой и после, чтобы грамотно скорректировать программу упражнений, и отсеять проги, которые мало эффективны
Следующие замеры 25.03.2025

[Tankiro]

@SSD

ПРивет! ПОздравляю с вливанием!
А прога эта для старта вообще не годится. Поймаешь только перетрен и укрепление туники

[SSD]

@Tankiro, что ты думаешь о гидропомпе, которую использовал @NupGolovnogoMozga, а именно hydromax 7 от bathmate. Использовать её новичку приемлемо? Были мысли, что я слишком тороплю события, и мне нужно угомониться немного. Помпа + мокрый джелк, как-будто, выглядят более гуманно, что думаешь?

p.s. Рад, что заглянул