всех приветствую! 

давно хочу немного увеличить член, сейчас 16х14 ровно, хотелось бы 17.5х15.5 

хочу использовать только мануальные упражнения, никуда не спешу, могу регулярно их выполнять, посоветуйте пожалуйста лучшие упражнения на длину и обхват, буду рад любым советам и напутствиям! 

всем мир 

4 часа назад, gospodinvnature сказал:

могу регулярно их выполнять, посоветуйте пожалуйста лучшие упражнения на длину и обхват, буду рад любым советам и напутствиям!

@gospodinvnature Как и для всех -начни с оформления анкеты, так-как уже в соответствии этими данными тебе можно советовать. Удачи.

12 часов назад, gospodinvnature сказал:

всех приветствую! 

давно хочу немного увеличить член, сейчас 16х14 ровно, хотелось бы 17.5х15.5 

хочу использовать только мануальные упражнения, никуда не спешу, могу регулярно их выполнять, посоветуйте пожалуйста лучшие упражнения на длину и обхват, буду рад любым советам и напутствиям! 

всем мир 

На обхват могу посоветовать следующую связку: 1 веревка на макс закручивание; 2 веревка тяги во все стороны+круговые; 3 мощный сухой джелк; 4 клемп+садсак.

НО делать такое только после прохождения проги новичка и с малых нагрузок. В веревке сразу не пытайся на максимум крутить, начинай с половины или одного оборота и в тягах также, сразу сильно не тяни. Садсак на 50% эрекции, чтоб понять саму суть упражнения, позже можно 75% (главное чтоб член был все же мягкий).  Тут главное постепенность и постоянство, а результат 100% будет.