Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Стретчер + прогрев

Jgf
Jgf
в Экстендеры и стретчеры

Важные ответы

Вопрос к опытным нуперам, что скажете про совмещение стретчера с usb грелкой? Как лучше совмещать по времени, увеличивать ли нагрузку в процессе?

@Jgf 

А как ты грелку со стретчером то закрепишь?

Стретчер вообще не подходит для тренировок с прогервом

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

  • Автор
2 минуты назад, Tankiro сказал:

@Jgf 

А как ты грелку со стретчером то закрепишь?

Стретчер вообще не подходит для тренировок с прогервом

Обернуть пч грелкой, пробовал греет отлично. Если с эксом прогрев работает, то почему со стретчером нет. И там и там долгие растяги 

This is the hidden content, please

Делаю так же , тянется лучше

В 31.01.2025 в 16:21, Jgf сказал:

Обернуть пч грелкой, пробовал греет отлично. Если с эксом прогрев работает, то почему со стретчером нет. И там и там долгие растяги 

This is the hidden content, please

А можно ссылку где такую купить 

NBPEL 15,0. | NBPEL 18,6 |.NBPEL 19.3    цель 22см

eg 11,8            | eg 13,5        |eg 14.0    цель 15 см     

BPEL 16.4       | BPEL 19,4    |.BPEL 20.9  цель 23 см 

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Перейти к списку тем

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.