здравствуйте , я новичок . Мне бы хотелось узнать как добиться максимального прироста за месяц , сколько в принципе возможно за месяц прибавить. Я хочу чтобы мне помогли поставить реалистичную цель. Буду благодарен если кто-то поделиться своим опытом. Заранее спасибо .

@Amongus 
это все очень и очень индивидуально

Не факт что чужой успех( или неуспех)  как то повлияет на твои результаты

23 минуты назад, Tankiro сказал:

@Amongus 
это все очень и очень индивидуально

Не факт что чужой успех( или неуспех)  как то повлияет на твои результаты

Но это все равно лучше чем пытаться в слепую.....

Если ты планируешь нупить месяц, то можешь и не начинать, тут только марафонцы

За месяц только ткани члена адаптируются и в руках сила да сноровка появятся. За первый месяц ты только приучишь себя к упражнениям. Для ориентира: 3 мес, +1 см честный без преувеличения. 

6 минут назад, Tolsty Kurac сказал:

Для ориентира: 3 мес, +1 см честный без преувеличения

Это прирост новичка, около 1.5 см, потом борьба за миллиметры 

В 19.12.2024 в 19:42, lkv сказал:

Это прирост новичка, около 1.5 см, потом борьба за миллиметры 

Я в курсе, спасибо за пояснение, но оно не требовалось, смысловая нагрузка моего комментария - чтобы "помогли поставить реалистичную цель", как и просил автор