Начинаю вытягивание

[Kukuk17]

Начинаю вытягинвание вакуумным стретчером. Знаний в этой теме нет, на форум наткнулся случайно, если есть знатоки буду рад услышать полезную информацию. Сейчас 13см в длину и 12 обхват. Ни то ни то не устраивает визуально. Есть лишний вес, от основания верхнего продавливается где то 1,5 2 см, буду худеть. По итогу за счёт уменьшения лобка и вытягивания хочу добиться 17см в длину и 13-14 в обхвате. Тут буду транслировать. 

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[shqme]

как результаты?

[lkv]

16 минут назад, shqme сказал:

как результаты?

Нет смысла писать в мертвые темы мертвых авторов, он был в сети 12 ноября - это давно

[PROVOKATOR]

Как успехи?

[Kukuk17]

пришлось забросить по определенным обстоятельствам, сейчас снова начал 4.5 часа по 1 кг нагрузка после 10 тренировок дам цифры по результату . Так же не стабильно делаю джелк врем от времени. Сейчас буду стабильно отписываться по результатам. Если кто то что то посоветует буду рад.