Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Посоветуйте что можно добавить к ношению экстендера


Виктор Неверов

Recommended Posts

Виктор Неверов

Пользуюсь вакуумным penimaster. Ношу 2 сета по 3 часа, итого 6 часов каждый день. Но об упражнениях не задумывался. Подскажите, какие упражнения добавить к ношению экса для достижения более эффективных результатов? И нужно ли? И если добавлять, то как часто и как долго их делать? Например, следует ли делать сухой джелк каждый раз после снятия экстендера? Или делать его через день? И сколько повторений? Также посоветуйте что-нибудь для увеличения объёма (и на постоянной основе, а не временный эффект). Хочу прибавить +1 см в обхвате. 

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...