дневник Orengoi24 - "Работа со стретчером"

[Tankiro]

@PROVOKATOR 

ну как минимум на пиковых нагрузках

 

[Orengoi24]

7 часов назад, Tankiro сказал:

@Orengoi24 

Как греешь во время ношения?

Вообще не грею , утром встал сухой Джелк раз 30 одел стретчер и на работу , 2 часа прошло в туалет - снял стретчер , рукав , размял ПЧ и по новой одел , и так до 5-6 вечера 

[Mimo]

4 часа назад, Orengoi24 сказал:

Вообще не грею , утром встал сухой Джелк раз 30 одел стретчер и на работу , 2 часа прошло в туалет - снял стретчер , рукав , размял ПЧ и по новой одел , и так до 5-6 вечера 

Привет, друг. Где брал стретчер?

[Orengoi24]

11 часов назад, Mimo сказал:

Привет, друг. Где брал стретчер?

Привет , c-nup , на сайте заказывал — качество хорошее и как мне кажется поудобнее будет чем екс ., хотя может последний и поэффективнее 

Вот решил сделать контрольные замеры и увы обнаружил сильный откат : 

 

NBPEL - 132 ( - 8 )

EG - 124 

BPEL - 160 

BPFL - 120 

BPFSL - 172 ( - 8 )

 неприятненько 5 месяцев тянул (( 

опять получается минимум 5 тянуть , лучше вообще получается перерывы не делать !? Иначе все откатиться 

[AqAq]

13 минут назад, Orengoi24 сказал:

Привет , c-nup , на сайте заказывал — качество хорошее и как мне кажется поудобнее будет чем екс ., хотя может последний и поэффективнее 

Вот решил сделать контрольные замеры и увы обнаружил сильный откат : 

 

NBPEL - 132 ( - 8 )

EG - 124 

BPEL - 160 

BPFL - 120 

BPFSL - 172 ( - 8 )

 неприятненько 5 месяцев тянул (( 

опять получается минимум 5 тянуть , лучше вообще получается перерывы не делать !? Иначе все откатиться 

Привет. Нуп как и качалка. Перерывы можно делать но не более полугода имхо. А лучше найти 20-30 минут в день для мануала для поддержания реезультата

[Orengoi24]

Всем доброго , хочу поделиться наблюдениями 

Во первых вернул свой NBPEL в 140 мм , ушло на это где-то 1.5 Мес стретчера , не знаю как так получилось , но есть и слава богу 🙏

во вторых заметил очень большую разницу в замерах из-за положения тела , прямо в каких-то моментах разница может быть до сантиметра . Крайние месяцы меряю так становлюсь спиной к стене чтоб жопа  и плечи упирались на стену , пятки сантиметров 15 от стены , не отрывая плечи от ботвы ) делаю замер , так на мой взгляд для меня точнее всего результаты получаются 

Сделал бы кто-то приспособу для замера правильную и удобную , уверен процентов 70 меряют не правильно : не в одном положение с разной силой растяга , разными инструментами и разной силой выдавливания , из-за этого имхо получается этот каламбур и самообман с замерами 

[Falik]

53 минуты назад, Orengoi24 сказал:

уверен процентов 70 меряют не правильно : не в одном положение с разной силой растяга , разными инструментами и разной силой выдавливания , из-за этого имхо получается этот каламбур и самообман с замерами 

Не правда, не 70%, а 95% минимум)

[Tankiro]

@Orengoi24 

с этим стретчером только время в пустую теряешь

[Orengoi24]

3 часа назад, Tankiro сказал:

@Orengoi24 

с этим стретчером только время в пустую теряешь

Ну почему ? есть ведь результат , не спорю по твоей программе тяжело со стретчером заниматься , но пря тяги от колена вполне до 2,5 кг худо бедно можно и со стретчером при отсутствие экса 

[Tankiro]

@Orengoi24 

так зачем худо бедно, если можно эффективно?)