Ребята есть тут реально те кто вырос на 4-5 см ,и фото до и после ?

[buletka1312]

@Strannik 

c 15 егшкой во все дырки залетаешь ? Мне кажется больше у перебор будет...

[Strannik]

1 минуту назад, buletka1312 сказал:

@Strannik 

c 15 егшкой во все дырки залетаешь ? Мне кажется больше у перебор будет...

У меня не прям, чтобы много "дырок" было, чтобы сравнивать.  С большим количеством смазки легко шло.

Я сейчас уже долгий период один, занимаюсь собой и карьерой и вообще не лезу в отношения. Хорошее время, чтобы заниматься нупом спокойно 

[buletka1312]

@Strannik 

Персоналку не хочешь создать ?

[Strannik]

4 минуты назад, buletka1312 сказал:

@Strannik 

Персоналку не хочешь создать ?

А что там рассказывать в той персоналке то? Я очень не стабильный в плане занятий, постоянно начинаю нупить и забрасываю. И дневник никак не повлияет на это, такой я человек. Самого это бесит 

[buletka1312]

@Strannik 

ну я для себя создал, чтобы потом фотки сверять и замеры. т.к не храню у себе это все... 

не обязательно каждый день отписываться же, просто время от времени. ну и это придаст какую - никакую ответственность 

[Strannik]

Ну может создам потом, пока не хочу.

А твоя персоналка как называется?

[Артур Алтайский]

Ну я могу показать фото до и после только прирост 1,5 см максимум. )Хотелось бы увеличить до 18-20 см.

[buletka1312]

@Strannik 

https://nup.ru/topic/10963-buletka1312-preodolevaja-len-dnevnik-nerosta/

[Ser]

1 час назад, Strannik сказал:

Если ты не сказочник, то прирост 4+ обхвата просто охренеть за 2 года.

Веревка говоришь обхват дала во многом? Хмм.

Мне как раз очень хочется именно обхват, с моим стартовым ег 15, было бы охрененно до 19 дойти:) 

Пока 15.3 только сделал за месяц.

В клэмпе 16. Купил даже специальный гаджет для замера обхвата, чтобы максимально одинаково и точно замерять. 

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А кстати забыл сказать, кабель клэмпы хваленые мне вообще не зашли, валяются 2 штуки, но я их не использую. Перетягивать резинкой гораздо удобнее лично мне

У меня такой же прибор)) только он иногда сильно зажимает, а иногда слабо и провисает, нужно всегда проверять, а так удобно очень, только если я до 15 дойду, то вряд ли больше надо будет) 

[Strannik]

1 час назад, Ser сказал:

У меня такой же прибор)) только он иногда сильно зажимает, а иногда слабо и провисает, нужно всегда проверять, а так удобно очень, только если я до 15 дойду, то вряд ли больше надо будет) 

Дойдешь до 15, захочешь 17, так это работает. Прибор да, не идеальный, но намного удобнее чем с портной лентой

[DenyDevito]

11 часов назад, ДОННИ 2 сказал:

@игорон Здравствуй друг. Фото не приложу, так что хочешь верь, хочешь не верь ( я кстати и сам до сих пор диву даюсь, какую дубину сделал). Когда точно узнал о нупе, а точнее об упражнениях не припомню. Просто увидел в обычной статье про растягивания всякие и решил попробовать. Но тренил не системно, и при этом прям точных замеров тоже не делал. На сколько помню вроде длина была сидя 15 см ( стоя соответственно 14 см), это я уже тут узнал, что положение влияет на замер, обхват кстати был 12 см ближе к основанию, в спокухе сантимов 8-9 длины, в обхвате тоже 8-9 см. Так вот, поделал я тяги разные (сколько по времени не помню) и приложив линейку, увидел на ней 17 см, что сильно удивило. Хз что дало такой результат, упражнения или сам вырос ( мне тогда лет 20 было, кстати рост 168 сейчас, тогда был 167 см и вес примерно 60 кг, начал серьезно качаться, а до занятий вес был 49,5-50 кг, месяц назад вес был 85,3 кг, а цель 92-93 кг). Потом почему-то забросил я эти растяги и вот 2 года и 4 месяца назад вновь вспомнил про упражнения, да и член мне все же хотелось по больше 16х12 не впечатлял, да и просмотр прон сделал свое дело (кстати 3 года вообще не смотрю прон, т.к. пришло осознание того,что это мерзко и тупо, ведь какой-то там типок тянет шлюху, ну а мне то что с того , это чисто мое мнение (простите парни, если смотрите, дело ваше, но задумайтесь над этим). Вся энергия в качалку, а позже и на нуп. 

Так вот 2 года и 4 месяца назад наткнулся уже на этот сайт и начав вести такой же тренировочный дневник как и в качалке, я начал заниматься. Делал простые тяги, веревку, подвешивание и мокрый джелк. Длина кстати нифига не шла, а цель была 20 NBPEL и 16 обхвата (замотивировал НЕРО, когда первый раз увидел его дубину удивился, как ему удалось отрастить это чудо), а обхват прибавил 1 см до 13. После перешел на сухой джелк и клемп. Добавил еще 1 см к обхвату до 14 см, а под клемпом разносило до 15 см обхвата и я мечтал, чтоб такой обхват сделать не под клемпом. Ну и в итоге что я имею на данный момент? Обхват 16 см и это в самом тонком месте под головкой, середина и основание 16,5-16,7 см. BPEL 19 на макс эрекции после дня отдыха. В спокухе стал 14-15 см длина и 15-15,5 обхват. Сейчас пересматриваю подход к тренировкам на длину, ведь цель 20х16 осталась, а веревка которую я делал для длины, в итоге помогла в приросте обхвата. Так что если поставить себе цель и с верой к ней идти, то можно и к длине столько же добавить, чем я сейчас и займусь. Сам удивляюсь тому, что член был  11-12 см в обхвате, а сейчас больше 16 см. Но походу за длину придется по сражаться, а обхват шел легко. NBPEL сейчас 16,5 см, хотя я и вешу почти на 40 кило больше, нежели чем тогда и жирка 1,5 см на лобке прибавилось ( тонкости натурального набора мышечной массы). Как сделаю 92-93 кг будет мягкая рекомпозиция, да и вытяну еще 100%, так что и длина 20 чистых см будет. Грамотно тренируйся подобрав для себя самые подходящие упражнения и верь в успех, ну и минимум год закладывай на это. Удачи  и роста всем!!! Надеюсь удалось мотивацию поднять, как тогда НЕРО вдохновил меня, точнее его член ахахах!

блин мужик, у меня сейчас примерно как у тебя в 20 лет, мне тоже сейчас 20 лет nbpel 14 и обхват 12. Скажи свою тогдашнюю программу, буду очень рад. Правда в плане роста я повыше буду, а весе худее

[Ser]

48 минут назад, Strannik сказал:

Дойдешь до 15, захочешь 17, так это работает. Прибор да, не идеальный, но намного удобнее чем с портной лентой

Не. Я не собираюсь делать больше чем девке надо для удовольствия, а 17 уже ни в какой рот не поместится)) да и 15 скорее всего так же. Думаю 14, ну максимум 15 см обхват идеально будет

[Strannik]

35 минут назад, Ser сказал:

Не. Я не собираюсь делать больше чем девке надо для удовольствия, а 17 уже ни в какой рот не поместится)) да и 15 скорее всего так же. Думаю 14, ну максимум 15 см обхват идеально будет

Ага, а потом сделаешь себе помпой 17 ег, подойдёшь к зеркалу и сразу захочешь такой на постоянку.

[AlexBabnik]

4 часа назад, Ser сказал:

У меня такой же прибор)

 

2 часа назад, Strannik сказал:

Прибор да, не идеальный, но намного удобнее чем с портной лентой

А как этот прибор называется? И ссылку киньте, где можно купить, плиз.

[Ser]

40 минут назад, AlexBabnik сказал:

 

А как этот прибор называется? И ссылку киньте, где можно купить, плиз.

Renpho Smart Tape Measure. В вб или озоне в поиск вбей. Ну и там ещё механические такие же ленты есть, подешевле стоят, но вот эта электронная интереснее 

[ДОННИ 2]

19 часов назад, Tankiro сказал:

@ДОННИ 2 

есть персоналка у тебя?  интересно почитать

Тут нет, все записывал в тетрадь и для качалки такой же дневник.

Для обхвата собственно делал по началу мокрый джелк, но максимум 1 см добавил  с него. Затем перешел на сухой и дело пошло. Почти сразу подключил помпу после джелка и максимум месяц делал в таком ключе. После понял, что для меня это не эффективно (не разносило пещеры, а лишь лимфа была, толку 0 для чистого прироста) заменил помпу на клемп и вот тут дело пошло, еще плюс 1 см и того уже 14 обхвата ближе к основанию. Под клемпом стало разносить до 15 см обхвата.  После решился на пчел (хотя если нет аллергии, то можно не бояться, по ощущениям как комар укусил и чуть чуть жжется, но в шляпу не советую, очень больно). Был август 2022 года, смог поставить за 6 дней 10 шт и конечно же такое кол-во ни чего не дало. А вот в 2023 уже поставил 342 шт и обхват добил до 15,5-16 см. Этим летом пчел мало летало, да и не нужно  столько, смог добить до 16 см обхвата под головкой и 16,5-16,7 середина и основание. Надо было больше тянуть, глядишь и длину почти добил бы цель 20х16.

Тренировка выглядела так: прогрев водой минут 10 (не более полугода грел, после перестал из-за низкой эффективности для меня, ствол более твердый после нагрева) тяги во все стороны по минуте 1-2 подхода, затем веревка пару подходов по 1-2 минуты и подвес 2 кг на 10 мин, джелк 15 мин. Затем был период только растягов, но толку мало, сейчас понимаю, что слабо тянул. Соответственно 1,5 месяца на вычет. Затем снова добавил джелк, все еще мокрый.  Переход на сухой джелк+ замена помпы на клемп + веревка и полный отказ от тяг дали новый прирост к обхвату. После еще эксперименты, дней 20 джелка и клемпа без отдыха, но интенсивность была низкая, а прироста почти не было. Когда же начал ставить пчел, то и интенсивность поднял+ снова добавил веревку и рост вновь пошел. Добавил садсак, но делал особо интенсивно. Жестче начал делать во время добивания 16 обхвата под шляпой. Тут же подключил дополнительную намотку резинки от трусов начиная с основания и не доходя до шляпы см 3-5. И пришлось еще дополнительно пласт. стяжку одевать сразу за первым клемпом и еще одним шнурком сразу после стяжки, но не очень туго. Общее время клемпа 18-20 мин, из них 5-10 мин обратный кегель с доп весом, это вечером, а утром садсак. По времени джелк начинал с 10 мин и дошел до 23-24 мин максимум т.к. если делаешь максимально интенсивно, то и времени много не надо, да и пальцы просто отваливаются продавливать ствол, особенно когда обхват переваливает за 15 см .Примерно 1,5 года делал джелк по 23 минуты и рос, увеличивая силу сжатия. Клемп начал с 7 минут и дошел до 18-22 минут. С самого начала по 2 тренировки в день. Был график и 2/1 и 4/1, 6-8/1.  Джелк всегда при 90-100% эрекции.

Сейчас могу точно сказать, что смог бы еще быстрее нарастить обхват, года за полтора плюс минус 3 месяца. Рост был скачкообразным и в основном при более интенсивных тренировках, джелк до терпимого дискомфорта и такой же клемп. Так что подбирайте под себя упражнения и время выполнения, так же следите за реакцией члена. Если все делаете правильно, то он чаще всего просит еще джелка и клемпа в течение дня. 

Попробуйте вот такое комбо на обхват и я думаю у него нет шансов не вырасти: фоверс для прогрева мин 5-10; веревка или лучше веревка тяги вверх на 1-1,5 оборота закрутить и постепенно довести время подхода на сторону до 5-6 мин, по одному подходу хватит; мощный джелк (я делал вниз или вперед) по времени смотрите сами, да и не оно важно само по себе, а интенсивность продавливания; клемп с необходимым для вас кол-вом зажимов минут до 20 максимум. Ну и садсак под клемпом, только сразу не спешите сильно загибать, думаю поговорку все знают.

Всем роста, что тут еще добавить!

Кстати фотки-то есть, только не добавлю т.к. с телефона и планшета не открывается окно для ввода сообщения, пишу только с ноута. Не хочется со шнурами заморачиваться , да и тут есть фотки 16+ обхвата для наглядности.

19 часов назад, Ser сказал:

а сколько ты по времени делал упражнения которые дали самый лучший прирост? и как сильно давил? какие ощущения испытывал (больно было, или вообще ничего или от давления все разрывало и тд)? отдыхал ли? думаю всем интересно будет услышать советы 

Активно рос от интенсивного джелка с сильным пережиманием и быстрыми движениями, 1 сек к головке и столько же вниз. По ощущениям до терпимого дискомфорта. Клемп с одним зажимом много не даст, поэтому подключал садсак, а после дополнительную намотку (выше подробнее написал в ответе Tankiro).  Главное адекватная интенсивность и вырасти можно было еще быстрее. Один раз отдохнул максимум неделю и то из-за болезни, а так 1 день отдыха. Кстати чем интенсивнее делал джелк и клемп, тем лучше стояк ночью и утром. Тоже индикатор, что все идет как надо.

[ДОННИ 2]

22 часа назад, lkv сказал:

Если это правда, то наверное это самый большой прирост в объёме

А как же НЕРО? Про Tankiro я вообще молчу, почти 9 см к длине, да и обхват тоже за 16 см. Но вообще да, прирост отличный и мог быть еще больше в длину, если бы больше внимания ей уделял. Поэтому сейчас начинаю все тоже самое, только для длины. То есть подбираю упражнения, интенсивность и прислушиваясь к члену тянуть как коня. Вот наглядный пример: до этого больше тянул вверх и веревку тоже( сейчас уже убрал ее) член рос, но не так как мог и вупы слабые. А начав тянуть больше вниз, вуп сразу +0,5-0,6 мм к BPFSL  и это после не интенсивных 25 мин тяг, 10 вверх и 15 вниз. Хотя до этого момента я думал что вытянул связки эрегированным фоверсом и тянул только вверх. Поэтому и длину скоро добью и будет желанные 20х16.

18 часов назад, Strannik сказал:

Если ты не сказочник, то прирост 4+ обхвата просто охренеть за 2 года.

Веревка говоришь обхват дала во многом? Хмм.

Мне как раз очень хочется именно обхват, с моим стартовым ег 15, было бы охрененно до 19 дойти:) 

Пока 15.3 только сделал за месяц.

В клэмпе 16. Купил даже специальный гаджет для замера обхвата, чтобы максимально одинаково и точно замерять. 

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А кстати забыл сказать, кабель клэмпы хваленые мне вообще не зашли, валяются 2 штуки, но я их не использую. Перетягивать резинкой гораздо удобнее лично мне

Тебе еще проще, с таким то обхватом на старте. Я с 11,5-12 см стартовал. Веревка это мощь для обхвата. Я там выше парням по отвечал,  думаю ты найдешь что-то полезное для себя.

А на счет 19 обхвата это ты погорячился. Такая дубина даже кобыле не влезет, у коня вроде обхват 15-16 см кстати. Я думаю 16 см самое то, любой (если только специально не растягивала огромными дилдаками) в притирку будет входить. 

[ДОННИ 2]

15 часов назад, DenyDevito сказал:

блин мужик, у меня сейчас примерно как у тебя в 20 лет, мне тоже сейчас 20 лет nbpel 14 и обхват 12. Скажи свою тогдашнюю программу, буду очень рад. Правда в плане роста я повыше буду, а весе худее

Тогдашнюю примерно описал в ответе Tankiro да и вообще там все подробнее расписал. А именно из эффективного, по советую для длины подобрать правильные тяги, от которых вуп больше после трены. Для обхвата фоверс+ веревка тяги 1-1,5 оборота, +мощный джелк+ клемп (кол-во зажимов подбирай сам, я использовал 4, включая резинку)+ садсак под клемпом. Время подбирай сам, мое нет смысла копировать.

[Tankiro]

1 час назад, ДОННИ 2 сказал:

Про Tankiro я вообще молчу, почти 9 см к длине, да и обхват тоже за 16 см

Это же в БПФСЛ

и ег актуальный 15

( те всего 3 см к обхвату прибавил)

@ДОННИ 2 

спасибо за твой ответ!

Очень интересно почитать

а персоналка все равно была бы лучшей квинтессенцией твоего опыта

[lkv]

1 час назад, ДОННИ 2 сказал:

А как же НЕРО? Про Tankiro я вообще молчу, почти 9 см к длине, да и обхват тоже за 16 см

Надо вас троих посчитать. На счёт дневника, моэешь хоть фото своего бумажного дневника загрузить, кому интересно-прочитает