Нуп и гормоны ( тестостерон и гормон роста).

[Tankiro]

@Vanik_331 

ZMA и йохимбе точно стоит убрать со списка)

[cockmaster228]

6 часов назад, Vanik_331 сказал:

Спасибо. Можешь дать совет? что можешь посоветовать чтобы можно было повысить  тестостерон и дгт.И увеличить размер джонсона кроме упражнений?

Ни-че-го, ни один бад не даст тебе существенного прироста тестостерона, а даже если даст, то эффекта на рост пч практически не будет. Я тебе больше скажу - даже если ты себе тест колоть будешь как я, то не факт, что какой-то эффект будет.А так, без учёта препаратов и бесполезных "тестобустеров", лучше всего действительно следить за образом жизни и полноценно питаться + физически заниматься

Мне инъекции тестостерона помогли увеличить пч когда я совсем шкет был (к слову это не было моей целью, я не планировал себе пч увеличивать). Я тогда ещё про нуп не знал, вырос примерно может сантиметра на 3, но тут сыграло роль то, что я мелкий был, во взрослом возрасте такого прироста не будет, максимум если в подростковом возрасте гипогонадизм был и ты не получил свой генетический максимум. то тогда ещё какой-то прирост и будет.

[cockmaster228]

5 часов назад, Vanik_331 сказал:

Да вроде не толстый,и не худой,что то среднее,пью разные БАДы (D3,K2,Ca,C,E, B комплекс,Селен,цинк,магний,маку,йохимбе,орнитин,аргинин,цитрулин,глютамин,zma,протеин и креатин),тренируюсь в тренажерном зале,набираю массу,считаю калории,ну и все впринципе

Пр этом рост 163,при весе 53+-. Тренируюсь в нупе где то 4 месяца

Лучше те деньги, которые ты тратишь на витамины и прочее потратить на хорошую еду, тут из всего списка тебе максимум только: цинк, орнитин, цитруллин, креатин и возможно протеин (и то если ты белка не добираешь) нужны.

[SredniChlen99]

53 минуты назад, cockmaster228 сказал:

максимум если в подростковом возрасте гипогонадизм был и ты не получил свой генетический максимум. то тогда ещё какой-то прирост и будет.

Ну чисто теоретически, многим, у кого например растительность на лице слабая и какие-то пр. косвенные моменты есть, при размере пч в "средних" референтных (то есть с мед. точки зрения никакого гипогон. нет и все нормально тип), то возможно, что все равно  именно небольшой дефицит теста в пубертате имел место быть ,  при этом что-то все ж выросло, но не в генетич. максимум. 

То тогда попробовать тесто можно, авось чутка добавит ещё. Пускай явному меньшинству, но может помочь оно. 

Ну а так - да, абсолютному большинству во взрослом возр. никакой тест не прибавит размер, разве что эрекцию улучшит, и то, если следить и не давать излишне тесту конвертироваться в эстрогены. То есть следить за эстрадиолом, пролактином, самим тестом, гспг и пр. 

9 минут назад, SredniChlen99 сказал:

и то,

А иначе и с эрекцией на самом же курсе можно словить  диаметрально противоположный эффект

37 минут назад, cockmaster228 сказал:

Лучше те деньги, которые ты тратишь на витамины и прочее потратить на хорошую еду, тут из всего списка тебе максимум только: цинк, орнитин, цитруллин, креатин и возможно протеин (и то если ты белка не добираешь) нужны.

На самом деле из всех спорт добавок единственно реально действующая, которая реально может стать + в спорте - креатин. 

А все остальное, даже с научной точки зрения, пока что спорно и не точно. 

Раньше я эффект в + к эрекции ловил с ААКГ+ цитруллин, сейчас почему-то такого эффекта словить не выходит . Пил только для этого можно сказать . На пампинге особо нет сказывалось, не замечал никогда. 

Для хорошего пампинга хорошо высокоуолеводное питание. Много жидкости. Зелёный чай не в счёт . Мочегонит, воду выводит. У меня с 98 до 95 падало от него вес)) 

Утром на пустой желудок залитый 98 весил, чат зелёные гонял, проссался, уже 95.  

Чистая вода. Лучше не придумаешь. 

Ну это касаемо набора. 

Да и пампинг, не всегда стоит к нему стремиться, гораздо более пролонгированный эффект именно для развития самой качественной, то есть миофибриллярной гипертрофии - силовой тренинг. 

Но все же если цели чисто билдерские, то смысл есть в пампинге, так как подключаем и саркомлазматическую гипертрофию . Но она неустойчива, я его ещё тонусной называю. Её можно за 4-5 дней слить спокойно, если не тренить 

[AlexBabnik]

11 минут назад, SredniChlen99 сказал:

у кого например растительность на лице слабая и какие-то пр. косвенные моменты есть, при размере пч в "средних" референтных (то есть с мед. точки зрения никакого гипогон. нет и все нормально тип), то возможно, что все равно  именно небольшой дефицит теста в пубертате имел место быть

Никак это не соотносится и не проверить. ДГТ и Тест мог быть абсолютно нормальным, а рецепторы волосяных фолликул везде слабой чувствительности к ДГТ, вот и получаем средний член и малую растительность на лице и теле.

[cockmaster228]

18 минут назад, SredniChlen99 сказал:

Ну чисто теоретически, многим, у кого например растительность на лице слабая и какие-то пр. косвенные моменты есть, при размере пч в "средних" референтных (то есть с мед. точки зрения никакого гипогон. нет и все нормально тип), то возможно, что все равно  именно небольшой дефицит теста в пубертате имел место быть ,  при этом что-то все ж выросло, но не в генетич. максимум. 

То тогда попробовать тесто можно, авось чутка добавит ещё. Пускай явному меньшинству, но может помочь оно. 

Ну а так - да, абсолютному большинству во взрослом возр. никакой тест не прибавит размер, разве что эрекцию улучшит, и то, если следить и не давать излишне тесту конвертироваться в эстрогены. То есть следить за эстрадиолом, пролактином, самим тестом, гспг и пр. 

А иначе и с эрекцией на самом же курсе можно словить  диаметрально противоположный эффект

Не обязательно даже дефицит и уровни тестостерона, тут куча факторов, те же уровни гспг, активность 5a- редуктазы, чувствительность клеток к дгт, можно иметь высокие уровни тестостерона и при этом иметь слабую растительность и небольшой размер пч, а так да

6 минут назад, AlexBabnik сказал:

Никак это не соотносится и не проверить. ДГТ и Тест мог быть абсолютно нормальным, а рецепторы волосяных фолликул везде слабой чувствительности к ДГТ, вот и получаем средний член и малую растительность на лице и теле.

Во-во, я о том же.

Когда мне было лет 15 я сдавал анализы на общий тестостерон и показатели были выше нормы = 31 нмоль/л, при этом растительность была только на предплечьях, ногах и лобке, пч был небольшого размера. Поэтому высокий уровень тестостерона, а тем более ОБЩИЙ (именно анализ на свободный тестостерон показывает реальную картину) не всегда может означать, что у человека будет огромный болт и волосатость