Дневник _penis_ - "Начинаю НУПить со смыслом"

[_penis_]

Если нет утреннего стояка, то значит надо дать день отдыха или пофиг? (он вообще какое-то время отсутствовал, потом появился, но как только я чуть более обычного устану, от силовой тренировки, допустим, так он сразу пропадает)

[Artem]

От усталости понятно что стояка не будет, тем более ты пч грузишь да еще и сам физически устаешь. Сухой джелк на ночь 15 мин и будет норм.

[_penis_]

Был вынужденный перерыв в программе, но вчера позавчера и сегодня нупил. Причём вчера и позавчера не совсем по полной программе, сейчас вот заканчиваю хорошую тренировку сидением на члене. Думаю после такого длительного отдыха пронупить ещё дня 2-3 и потом день отдохнуть, затем увеличить интенсивность и дойти до 2-го дня отдыха, измерить пч. Сейчас делаю джельк 15 мин, растягивания по 35 секунд в каждую сторону. Планирую увелиить до 20 и 40.

[Leon]

Я говорил про эрекцию и мастурбацию после тренировки, а не про кончать. Кончать не нужно.

Правильно, я даже проверял-он потом хуже тянется и вообще желания нет тренить, да и больновато crazy

[_penis_]

Как-то стоял на платформе, ждал электричку. Ждать было 40 минут, отошёл от станции подальше, перелез через заборчик, зашёл за небольшие деревьеца и начал НУПить) Время провёл не зря)

Иногда не получается понупить в какой-то день, тогда делаю примерно 2 раза по 20 джай растягиваний и кегеля, 5 минут джелька. Сегодня после джелька не удержался, померил BPEL, вышло 17.4 - растём!