Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

Хотел бы создать тему где мы будем наблюдать от чего же лучше всего идет рост,когда он останавливается,какие упр совмещать и.т.д, давайте делиться опытом.

Мои наблюдения мне показывают ,чтоб добиться хорошего прироста в Нупе,тем более если твой стаж уже приличный в этом деле,то программу надо переодически менять как это делают бодибилдеры, а то прогрессия роста падает.Добиться роста можно только постоянством,постоянный тренеровки,пусть не столь сильные по нагрузке,пусть это будет занимать 10-15 мин,но важно каждый день бомбить-так или иначе.

Дни отдыха так же необходимы,хоть и нуп это не ББ,но какая то связь есть в запуске организма на рост во время отдыха.

Потемнение,если ты мануальщик рано или поздно тебе придеться столкнуться с этим и скорей всего это лечит только время.

 

Высказывайте что думаете.

Link to comment

Все правильно Холмс. Разнообразие упражнений всегда важно.

Какими бы небыли проги, думаю о джелке всегда надо помнить.

Регулярность тоже здесь играет одну из главных ролей, как и

интенсивность занятий. Рост со временем дается очень тяжело и

нужно найти те упражнения которые еще могут не плохо повлиять

на рост закоренелого пч. Чем больше времени ты в нупе, тем

больше ты начинаешь понимать сам механизм НУПа и хочется

с накопленными знаниями вернуться в прошлое и сразу тренить

как надо: с постепенной нагрузкой, без длительных прерывов,

перетренов и недотренов - ведь неправильным нупом можно

быстро стопорнуть начавшийся рост и далее дело будет тщетно.

Хочу еще раз сказать всем новичкам, что в начале НУПа самую

продуктивную роль играет постепенность нагрузки. Не начинайте

в первые же дни делать жесткие упражнения(растяги ногами,

подвешивание более чем 1 кг, большое время выполнения и тд.)

пч ответит вам быстрым ступором и увеличить его станет крайне

проблематично.

Как сейчас показывает мое приобретенное дорсальное утолщение,

растянуть его можно, но это очень кропотливая работа.

Эрегированный фоверс хорошо влияет на него, но от него очень сильно

ноют связки и иногда приходится даже прекуривать дня 2, так как

боль весьма ощутимая. После подхода эрег. фоверса, BPFSL на 0.5

больше тянется. В общем, продолжаю тренить и исследовать рост.

Link to comment

Еще не маловажный фактор,мой опыт и мои ошибки были таковы-я прыгал от одного к другому(от сосудистых к растягам,да еще эту дурацкую помпу включал в прогу как только рост мало-мальский видел),важно-если решил длину увеличить,то отдай хотя бы месяца 3 упражнению на длину(будь то экс,мануал или подвес),не прыгай от растягов к сосудистым не видя эфект от упражнения в течении короткого времени,только постоянство и время дадут рост.Нуп это марафон,тут очень важное качество терпение,труд,упорство.

Часто задается вопрос :Если я брошу,останится ли результат навсегда со мной???-Опять же все зависит от стажа в нупе,если скажем после месяца тренеровок тебе удается увеличить на 1см длины и ты бросаешь-то будь уверен член вернется обратно в то состояние в котором был,он просто не привык быть больше за этот месяц,а если скажем твой член на протяжении 5 лет испытывал шок от упражнений,ткани привыкли быть растянутыми ,пещеристые прибывают в состоянии больше чем обычно,то скажем из полученных 4 сантиметров длины 3,3.5см останутся с тобой всегда.С обхватом дела обстоят сложнее,его можешь потерять весь(наработанный) без тренеровок,но для поддержки результата достигнутого,достаточно будет 5 минутного джелка.

Link to comment

как и во всех видах спорта(назовем нуп- спортом ja.gif ) важна систематика.

последовательные тренировки т.е. четкий режим.

тогда рост пойдет.

согласен,что проги надо менять систематически,чувство застоя присутствовать будет,тоже не гуд q$

Link to comment
важно-если решил длину увеличить,то отдай хотя бы месяца 3 упражнению на длину(будь то экс,мануал или подвес),не прыгай от растягов к сосудистым

т.д надо или одни растяги бомбить или сосудистые, месц тех месяц тех, так что ли?

Как сейчас показывает мое приобретенное дорсальное утолщение,

Приобретённое в НУПе?

Link to comment

Я думаю я не точно выразился. Оно у меня получается врожденное, т.к. с самого начала член не тянулся.

В нупе оно растянулось, но и стало плотнее. ><

Link to comment

Это не дорсальное )= .

Скорее всего это венка которая при растягах тянется и вызывает боль.

Растянется со временем. =)

Link to comment
Это не дорсальное )= .

Скорее всего это венка которая при растягах тянется и вызывает боль.

Растянется со временем. =)

Оно болит нетолько при растягах, а и просто при прощуповании такая струнка вроде...

Не тренить пока есть боль? Может троксевазином помазать? Или что посоветуешь?

Link to comment

У меня тоже походу венка слева побаливает, ну и фиг с ней, я тоже считаю растянется )=

Link to comment

Если есть дизкомфорт, лучше троксевазином помазать и передохнуть.

Можно даже целофан с троксевазином к этому месту приложить и обматать бинтом или пластырем.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...