Как вы считаете, что влияет на выделение гормона роста? Мне 16, да, я ещё расту(в нупе ничего не добился еще - моя любимая самоирония :D) , рост 180-182, хотел бы 185+, принимаю l-arginin, т.к. знаю, что он влияет на гормон роста, принимаю также aakg, принимаю 7-8грамм через день, раньше пил витамин А, но толку он не принёс, щас пью для мужского здоровья цинк и селен, но, что влияет на рост?)

 

Я, конечно, не хочу быть, как Джек Ханма, который разрезал себе кости и поставил аппараты Елизарова, но всё же)) Вис на турнике по вечерам практикую.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

- ох, как же он Али отлупил... прям больно смотреть было

физические упражнения на рост никак не повлияют! я с ранего детства на турниках зависал, широкая спина - да! улучшеная осанка - да! но кость никак не удленить упражнениями! 

реальный вариант - аппарат Елизарова, только интересует, в местах переломов, кость крепкая будет? как это скажется в будущем? болеть будут?

у меня самого 172 см мечтаю +10 см 

 

11 часов назад, Самсон сказал:

- ох, как же он Али отлупил... прям больно смотреть было

физические упражнения на рост никак не повлияют! я с ранего детства на турниках зависал, широкая спина - да! улучшеная осанка - да! но кость никак не удленить упражнениями! 

реальный вариант - аппарат Елизарова, только интересует, в местах переломов, кость крепкая будет? как это скажется в будущем? болеть будут?

у меня самого 172 см мечтаю +10 см 

 

а кто такой Али?) Я не в теме просто, я видел девушку, которая за 3 месяца выросла на 12 см, она использовался доску елизарова, там дофига всего, а главное - БАДЫ и питание, каждое утро она пила морковный сок по литру вроде с оливковым маслом, с БАД-ами

11 часов назад, Самсон сказал:

- ох, как же он Али отлупил... прям больно смотреть было

физические упражнения на рост никак не повлияют! я с ранего детства на турниках зависал, широкая спина - да! улучшеная осанка - да! но кость никак не удленить упражнениями! 

реальный вариант - аппарат Елизарова, только интересует, в местах переломов, кость крепкая будет? как это скажется в будущем? болеть будут?

у меня самого 172 см мечтаю +10 см 

 

Самсон, я только 3 сезоне, не спойлери

11 часов назад, Самсон сказал:

- ох, как же он Али отлупил... прям больно смотреть было

физические упражнения на рост никак не повлияют! я с ранего детства на турниках зависал, широкая спина - да! улучшеная осанка - да! но кость никак не удленить упражнениями! 

реальный вариант - аппарат Елизарова, только интересует, в местах переломов, кость крепкая будет? как это скажется в будущем? болеть будут?

у меня самого 172 см мечтаю +10 см 

 

Джека жалко, слили его, очень крутой перс

насчёт костей хз, но я думаю, что кальция много нужно будет с витамином d3

11 часов назад, twtretertre сказал:

Самсон, я только 3 сезоне, не спойлери

прости 

11 часов назад, twtretertre сказал:

Я не в теме просто, я видел девушку, которая за 3 месяца выросла на 12 см, она использовался доску елизарова, там дофига всего, а главное - БАДЫ и питание, каждое утро она пила морковный сок по литру вроде с оливковым маслом, с БАД-ами

заинтересовал...

так пробуй если помогло, как её понос от масла не мучал

В 24.01.2022 в 00:39, Самсон сказал:

прости 

заинтересовал...

так пробуй если помогло, как её понос от масла не мучал

есть реальные истории, как люди вырастали с закрытыми зонами роста, у них было желание просто!Закрытые зоны роста - не приговор, просто рост медленнее

В 24.01.2022 в 00:39, Самсон сказал:

прости 

заинтересовал...

так пробуй если помогло, как её понос от масла не мучал

 

Только что, twtretertre сказал:

есть реальные истории, как люди вырастали с закрытыми зонами роста, у них было желание просто!Закрытые зоны роста - не приговор, просто рост медленнее

 

есть дед, который в 50 лет начал тренировки, в 60 лет уже был 178)

мне 16, рост 168-172 , это сугубо генетика к сожалению . Пробуй сон в растяжке, IGF - 1,  висы вниз головой, прыжки , спринты . БЖУ соблюдать, сон 8-10 часов стабильно . Реально вырасти поможет гормон роста, но мне эндокринолог не дал зелёный свет. Советую не париться , я вот раньше переживал, но нет желания ломать себе кости илизарова . Можешь добавить , глютамин, никотиновую кислоту в таблах , но фиг знает даст не даст в росте