Подскажите по основной теории нупа

[VSEVPEREDI]

Всем привет,скорее всего данная тема где-то есть на этом форуме,но сейчас нет времени ее искать,извиняюсь.
Подскажите пожалуйста насчет теории роста:
Допустим мы расстянули бфпсл с 10 до 12 см с помощью расстягиваний,а длина эрегированного осталась та же, дальше мы делаем джелк, чтобы привести бпел к бпфсл или как это работает?
Спасибо

[Arpeggio]

2 минуты назад, VSEVPEREDI сказал:

Всем привет,скорее всего данная тема где-то есть на этом форуме,но сейчас нет времени ее искать,извиняюсь.
Подскажите пожалуйста насчет теории роста:
Допустим мы расстянули бфпсл с 10 до 12 см с помощью расстягиваний,а длина эрегированного осталась та же, дальше мы делаем джелк, чтобы привести бпел к бпфсл или как это работает?
Спасибо

Да, делай джелк в паре с клемпом. 

Т.е. сначала идет разогрев (фоверс 15 минут), потом джелк как подготовка к клемпу, и клемп с упражнением кегеля. 

Вроде так ;) 

[Arpeggio]

Еще эрегированные растяжения делай