Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

продвинутые методы мануального увеличнеия обхвата


Recommended Posts

Хоть я не мега ветеран.

 

Мое имхо: 1 час максимальной веревки (динам. растяги вверх), а потом 1 час сильнейшего активного клемпа (типа раскатывания палкой или прессования ладонью).

 

НО.... одно без другого бесполезно.

 

Сегодня попробовал провести именно такую тренировку: такой проработки я давненько не ощущал.

 

И вообще... со временем обхват пробивает только клемп, остальное как дробь для слона.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...