Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Рома 32


Recommended Posts

Рома 32

Возраст:35

Рост : 175

Вес: 84

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? 1-2 часа.
Образ жизни подвижный

BPEL=16

NBPEL=15

NBPFL=8-8.5

BPFL=10.5

BPFSL=17

EG=13 (по центру пч)
Растун

Член обрезан: нет

Степень эрекции своего члена по шкале:8-9

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу: паралельно полу

Опытные нуперы, подскажите  пожалуйста, программу на рост в длину. Месяц занимался по проге новичка (10 минут fofers, растяги в стороны 12 раз по 30 сек,  круговое растяжение 3 подхода по 15 вращений, верёвка 6 раз по 30 сек, джелк сухой 12 минут эрекция 50-60% ).

Сей час, две недели занимаюсь по проге 3 рабочих/1 день отдыха  (fofers 15 минут, веревка 6 раз по 40 сек, растяги верёвки в стороны 12 раз по 40 сек, круговое растяжение верёвки 3 раза по 15 вращений, мокрый джелк 14 минут , эрекция 50%).Но замечаю , что стал болеть ствол пч под головкой , когда делаю джелк, да и после тренировки в течении дня.

Замерил член после 1,5 месяца:

BPEL=16.7

NBPEL=15.8

NBPFL=9

BPFL=11

BPFSL=17,5

EG=13,7 (по центру пч)

Такое ощущение , что член больше склонен к росту в обхвате, чем к росту в длине.

Подскажите, что добавить, а что лучше убрать из программы, что бы сделать больше акцент на длину?

Link to comment

@Рома 32 привет, больше тяни ну и джелкуй также на этой эрекции 50-60. К тому же рост идет, прогу менять ненадо, просто добавляй нагрузку , время или колво повторений. 

Вангую что ег больше не будет расти от этих трен, т.к. это первый тонус, у большинства после месяца трень ег на 0.5 подрос. Но это не точно)

Link to comment
Рома 32

Спасибо.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...