Дневник Рома 32

[Рома 32]

Возраст:35

Рост : 175

Вес: 84

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? 1-2 часа.
Образ жизни подвижный

BPEL=16

NBPEL=15

NBPFL=8-8.5

BPFL=10.5

BPFSL=17

EG=13 (по центру пч)
Растун

Член обрезан: нет

Степень эрекции своего члена по шкале:8-9

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу: паралельно полу

Опытные нуперы, подскажите  пожалуйста, программу на рост в длину. Месяц занимался по проге новичка (10 минут fofers, растяги в стороны 12 раз по 30 сек,  круговое растяжение 3 подхода по 15 вращений, верёвка 6 раз по 30 сек, джелк сухой 12 минут эрекция 50-60% ).

Сей час, две недели занимаюсь по проге 3 рабочих/1 день отдыха  (fofers 15 минут, веревка 6 раз по 40 сек, растяги верёвки в стороны 12 раз по 40 сек, круговое растяжение верёвки 3 раза по 15 вращений, мокрый джелк 14 минут , эрекция 50%).Но замечаю , что стал болеть ствол пч под головкой , когда делаю джелк, да и после тренировки в течении дня.

Замерил член после 1,5 месяца:

BPEL=16.7

NBPEL=15.8

NBPFL=9

BPFL=11

BPFSL=17,5

EG=13,7 (по центру пч)

Такое ощущение , что член больше склонен к росту в обхвате, чем к росту в длине.

Подскажите, что добавить, а что лучше убрать из программы, что бы сделать больше акцент на длину?

[HydroMax2020]

Please register or login to see the hidden image.

 привет, больше тяни ну и джелкуй также на этой эрекции 50-60. К тому же рост идет, прогу менять ненадо, просто добавляй нагрузку , время или колво повторений. 

Вангую что ег больше не будет расти от этих трен, т.к. это первый тонус, у большинства после месяца трень ег на 0.5 подрос. Но это не точно)

[Рома 32]

Спасибо.