Приветствую всех,возник вопрос в плане того,с какой силой нужно сдавливать ОК хватку и доить.На данный момент у меня 10 минут джелка в день,причем джелкирую вниз и на 4 день джелка,видимо перестарался или не пойму,возникла легкая боль у основания пениса передающая на нижнюю часть лобка,уже 2 день (сейчас полегче уже),но жду пока пройдет,что посоветуете чтобы боль прошла и больше не было такого,может подскажете как правильно?Буду благодарен.

надо обязательно продолжать,потому что если болит, то нуджно сильнее тянуть. ты подумай сам, можно делать микро травмы и медленный рост будет. а можно делать макротравмы там прирост будет огромный. я начал с -2bpel, сейчас, спустя 3 месяца у меня 76см bpel в спокухе и обхват 39см eg. правда не встает. 

 

А есди серьезно вбей в поиске на оруме lot теория и изучи. но для начала отдохни 2-3 недели

Привет у меня проблема появилась. При сухом джелке когда я тяну ПЧ БОЛИТ вена у основании ПЧ. Может быть мне надо ок хватку  держать в другом диапазоне