Джелк , его разновидности и когда?

[singer23]

Прошу совета, если от обычного мокрого джелка из-за чувствительности на коже раздражение, можно ли новичку сразу использовать сухой джелк?

[Mr.Dick]

Привет.

можно, только нужно его делать более щадяще и.е хват не очень жёсткий и если есть возможность ,то желательно делать прогревание в тёплой воде, хотя бы месяц чтобы минимизировать риск получения травм.

[Julian23]

11 часов назад, Mr.Dick сказал:

Привет.

можно, только нужно его делать более щадяще и.е хват не очень жёсткий и если есть возможность ,то желательно делать прогревание в тёплой воде, хотя бы месяц чтобы минимизировать риск получения травм.

а после первого месяца что порекомендуешь?

вообще, какой у тебя стаж  в НУПЕ?

[Mr.Dick]

Если есть возможность, то можно продолжать прогревать, я лично прогревал месяц, потом перестал, перед каждой треней делал легкий джелк ,30 доений, чтобы подготовить

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

к тренировкам.

я с 2014 года в нупе, хочу25см это мой акк, я не могу с него зайти, какие-то проблемы с паролем, хоть я и вожу все верно.