Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Помогите с длиной!


Adrian072

Question

Ребята Всем привет!

Я на форуме совсем недавно и не совсем еще разобрался что и как.

Начал выполнять Программу новичка и жду когда приедет экстендер.

Больше всего интересует длина на данный момент, (прочитал в темах что сосудистые и экс не совмещать лучше) исходя из этого вопрос: какие упражнения на рост в длину можно совмещать с эксом что бы не было торможения роста?

Link to comment

6 answers to this question

Recommended Posts

  • 0

обычные растягивания, растягивания в веревке - полезно перед эксом делать

Link to comment
  • 0
Самсон писал:
обычные растягивания, растягивания в веревке - полезно перед экс'ом делать

Понял, спасибо :)

Link to comment
  • 0
В 11.10.2017 в 16:43, Adrian072 сказал:

Ребята Всем привет!

Я на форуме совсем недавно и не совсем еще разобрался что и как.

Начал выполнять Программу новичка и жду когда приедет экстендер.

Больше всего интересует длина на данный момент, (прочитал в темах что сосудистые и экс не совмещать лучше) исходя из этого вопрос: какие упражнения на рост в длину можно совмещать с эксом что бы не было торможения роста?

Как успехи?

давно не заходил на форум

Link to comment
  • 0

Привет всем! У кого был вопрос с длиной. Что конкретно не ясно? Ты на форуме ещё?

Link to comment
  • 0

И мне помогайте) Тоже длинный хочу отрастить)

Link to comment
  • 0

Присоединяюсь к вопросу: что лучше, что вообще можно - вешалку сразу или только мануальные растягивания для начинающего? Мне вот чёта лень руками тягать)

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...