Хелп ми плииис, ребят помогите, что делать?я в нупе уже года 2 -3 обхват не растёт ну может на 0.5 увеличился и то сейчас уже всё слилось помоему. :8 :8 Я практикую сидение на члене, растяги вниз (маятник) и джелк в клемпе. Сейчас вот делал после перерыва в 2 недели член не раздуло жёсткий какой то стал(

длина 15 обхват 12-12.5

привет. У меня тоже когда-то был застой в росте обхвата, точнее почте не рос. После 2 месячного курса ношения экса вверх + клемп, рост дал о себе знать.

Попробуй сбавить нагрузку, направленную на обхват и больше уделять внимания упражнениям на длину, особенно на тунику, а не связки.

привет. У меня тоже когда-то был застой в росте обхвата, точнее почте не рос. После 2 месячного курса ношения экса вверх + клемп, рост дал о себе знать.

Попробуй сбавить нагрузку, направленную на обхват и больше уделять внимания упражнениям на длину, особенно на тунику, а не связки.

Спасибо, тогда клемп убрать и растяги вниз? они же на обхват и длинну, растягами получается связки тянешь, остаётся только сидение на члене, можно верёвку делать тогда?

привет. У меня тоже когда-то был застой в росте обхвата, точнее почте не рос. После 2 месячного курса ношения экса вверх + клемп, рост дал о себе знать.

Попробуй сбавить нагрузку, направленную на обхват и больше уделять внимания упражнениям на длину, особенно на тунику, а не связки.

Спасибо, тогда клемп убрать и растяги вниз? они же на обхват и длинну, растягами получается связки тянешь, остаётся только сидение на члене, можно верёвку делать тогда?

не, клемп полностью не убирай, просто меньше его делай, чем раньше. А растяги делай вверх, экс вверх, влево-вправо тоже, веревка, сидение тоже, одним словом - долбить тунику.

Stan, как дела кстати? Тренируешься? Результаты какие-то есть?

dreamer2, если растяги и сосудистые совмещать, то веревка+клемп хорошо идут. Веревкой тянем тунику, а потом растягиваем еще больше давлением и удерживаем в таком состоянии.

не, клемп полностью не убирай, просто меньше его делай, чем раньше. А растяги делай вверх, экс вверх, влево-вправо тоже, веревка, сидение тоже, одним словом - долбить тунику.

спасибо большое буду проовать

dreamer2, если растяги и сосудистые совмещать, то веревка+клемп хорошо идут. Веревкой тянем тунику, а потом растягиваем еще больше давлением и удерживаем в таком состоянии.

верёвку и тянуть вниз?)

спасибо -)