Счастливым обладателям дач и частных домов и прилегающих к ним баням/саунам. И так меня интересует следущее: У кого то был опыт по упражнениям, в помещении с высокой температурой, и каков был результат? Возможно в этой теме кто то найдет для себя новые идеи.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_tongue.png" alt=":P" data-emoticon="" srcset="/emoticons/tongue@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

К сожалению я не являюсь обладателем ни дачки, ни домика, ни баньки, но очень интересно действие бани на рост ПЧ.

Занимаясь дома первый месяц часто после горячей ванны делал упражнения, думаю хорошее пропаривание только на пользу

только польза, ибо разогрев)

Еще в голову пришла идея про закаливание/моржевание. Ведь, люди занимающиеся моржеванием, на Здоровье не жалуются и иммунитет по их словам отличный.

Так становится интересно может ли закаливание повлиять на результаты НУПа. И понятно обливаться ледяной водой нужно в отдельное от тренировок время.

И сообственно поинтересоваться есть ли на нашем форуме такие "моржики" и каковы их результаты и самочувствие вообщем.

Только плюс, при разогреве всё лучше тянется и не травмируется ваще.

Интересное наблюдение, возьму на заметку.

В 07.01.2015 в 20:18, mocar2014 сказал:

Еще в голову пришла идея про закаливание/моржевание. Ведь, люди занимающиеся моржеванием, на Здоровье не жалуются и иммунитет по их словам отличный.

Так становится интересно может ли закаливание повлиять на результаты НУПа. И понятно обливаться ледяной водой нужно в отдельное от тренировок время.

И сообственно поинтересоваться есть ли на нашем форуме такие "моржики" и каковы их результаты и самочувствие вообщем.

Тестостерон от этого повышается, кровоток улучшается!

Это то, что я слышал!

Сам пока не практикую, но в планах есть, начать с обливаний и дойти до проруби

В баню хожу регулярно