Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

кто знает?


Стигма

Recommended Posts

какие самые эффективные упражнения по разрушению ткани пч

ведь как извечно при травмах обретает новая ткань что и способствует увеличению

ТАК КАКИЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ??

P.S,, дайте ссылку на супер продвинутый джелк!

Link to comment

ты по сути сам ответил на свой вопрос, только не понятно что ты хочешь увеличить, длинну или обхва?

Link to comment
ты по сути сам ответил на свой вопрос, только не понятно что ты хочешь увеличить, длинну или обхва?

хочу и обхват и длину

знаешь какие нужны?

Link to comment
Тебе как бы растяги нужны, а не джелк. имхо

а какие? и скок по времени их выполнять?

P.S. зарание спасибо

Link to comment

растяги применяй разные, какие только могут быть, их можешь найти на этом форуме, а джелк если делать на малой эрекции, то к росту ПЧ в длинну, на сильной эрекции - а обхват

Link to comment

советую почитать теорию НУПа, так ты сможешь составить для себя самую подходящую прогу

Link to comment
какие самые эффективные упражнения по разрушению ткани пч

ведь как извечно при травмах обретает новая ткань что и способствует увеличению

ТАК КАКИЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ??

P.S,, дайте ссылку на супер продвинутый джелк!

Нафиг тебе суперпродвинутый джелк ? начинай с проги новичка и постепенно увеличивай нагрузку. Начиная с большой нагрузки ты не только получишь перетрен но и не увидишь никакого роста. Это всё-равно что первый раз прийти в тренажёрку и сказать" Дайте мне штангу 200 кг, я буду делать жим лёжа".

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...