Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

EG от 18 см, миф или реальность, а нужен ли он?


serg2008

Рекомендуемые сообщения

  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Если только начнёшь- сделай 2 дня тренировки и 1-2 дня отдыха по ощущениям. Некоторым оптимальна нагрузка в 1-2 дня с таким-же количеством отдыха, некоторые занимаются 4-5 дней с 1 выходным. Всё зависит от реакции твоего организма на нагрузку и самой нагрузки, мы ведь по разному сжимаем и тянем.

    Программа новичка тут стаднартная прога, в конце первого сообщения я оставил подборку рекомендаций для нахождения индивидуальной нагрузки

    Старайся не писать много сообщений по одной строчке, в каждом сообщении есть кнопка редактирования, просто добавляй в предыдущее путём редактирования

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...