Приветствую всех,друзья!

Занимаюсь нупом чуть больше года раньше делал только мануал , уже 2 месяца использую стретчер неплохой.

Результат есть и он меня впринципе радует. За год bpfsl 2.3 см , bpel 1.6 , nbpel 1.8 , eg 1.3 .

Но я почти ни разу не получал перетрен , такой, о каком говорят другие нуперы. Может я слишком жалею свой пч и не очень то и даю нагрузку? Короче странное тупое желание появилось получить перетрен, может тогда ещё лучше рост пойдёт если дам такую жесткую нагрузку?

Привет! Перетрен наверное более присущ сосудистым, на тягу пузырей красных пару раз ловил - не дай Бог каждому 🤣

1 минуту назад, ValentinKa сказал:

Привет! Перетрен наверное более присущ сосудистым, на тягу пузырей красных пару раз ловил - не дай Бог каждому 🤣

Вот как раз про пузыри то я и пишу в основном. Почему я их не получаю? Может нагрузку маленькую даю?😁

2 минуты назад, ValentinKa сказал:

Привет! Перетрен наверное более присущ сосудистым, на тягу пузырей красных пару раз ловил - не дай Бог каждому 🤣

26 минут назад, reyden сказал:

Вот как раз про пузыри то я и пишу в основном. Почему я их не получаю? Может нагрузку маленькую даю?😁

от стретчера их сложно получить, и это не перетрен а скорее высокая нагрузка в моменте, если хочешь получить- одень экстендер, оставь по- больше воздуха в колпаке и накрути штанг на скок возможно, посиди так и увидишь "перетрен"

Если растёшь от малой нагрузки, то не ломай то, что РАБОТАЕТ!

59 минут назад, reyden сказал:

Приветствую всех,друзья!

Занимаюсь нупом чуть больше года раньше делал только мануал , уже 2 месяца использую стретчер неплохой.

Результат есть и он меня впринципе радует. За год bpfsl 2.3 см , bpel 1.6 , nbpel 1.8 , eg 1.3 .

Но я почти ни разу не получал перетрен , такой, о каком говорят другие нуперы. Может я слишком жалею свой пч и не очень то и даю нагрузку? Короче странное тупое желание появилось получить перетрен, может тогда ещё лучше рост пойдёт если дам такую жесткую нагрузку?

Да чего там сложного - купи у Танка помпу и на 20hg попомпируй пол часика. По итогу глупые желания пройдут 😁

41 минуту назад, reyden сказал:

Вот как раз про пузыри то я и пишу в основном. Почему я их не получаю? Может нагрузку маленькую даю?😁

Он точно не нужен. Это шаг назад, его нужно избегать. Ориентируйся по показателям роста bpfsl - в тяге он самый главный. Посматривай за bpel - он тоже важен как показатель эрекции в том числе и тоже должен прирастать, обычно отстает от bpfsl, но по мере роста его - тоже должен прирастать.

Если тянешь стретчем - измеряй раз в две недели

Экстендером по типу mgvp - каждый день и это на мой взгляд самый передовой и продуктивный путь.

12 минут назад, serega46 сказал:

Если растёшь от малой нагрузки, то не ломай то, что РАБОТАЕТ!

Ну ему же "надо" 🤭

Точно не надо!!!! Одумайтесь, остановитесь!!! 🤣🤣🤣

1 час назад, reyden сказал:

использую стретчер неплохой

Что используешь? И на каком натяжении ты стретчер используешь?