В каком кол-ве использовать аргинин для сосудистых

[ВасилийПетрович]

Купил аргинин от солгара на будущее, задался вопросом сколько капсул нужно выпивать перед сосудистыми 1 - 500 мг

[chopa]

Для спорта пьют 3000-3500 перед тренировкой. Я пил 1500 примерно. Но принимал порошок который розводил в воде

 

[Писун]

Пью по 1000 каждый день, но с цитрулином, вроде как их обязательно вместе пить нужно, в физ активности помогает. Один раз попробовал по советам деда из тиктока 4000. В итоге мануал закончился жестким стояком, аж гвозди забивать можно. Такого ни разу не видел. 

[nicotine]

3-5гр нормальная доза аргинина

[Tankiro]

@nicotine 

И важно отметить, что превышать ее все таки нежелательно)