дневник Ладно, давайте попробуем

[CockTail]

На самом деле, про НУП я ещё узнал в далёком 2014 году. Я почитывал иногда форумы. Смотрел, что к чему. Обещал себе каждый раз, что вот-вот, и я тоже буду заниматься НУПом. Но каждый раз что-то было не так. Во-первых, в моём понимании для НУПа ты должен жить один - это самый оптимальный вариант. Либо с девушкой, которая принимает твоё увлечение. Во-вторых, должно быть достаточно свободного времени, чтобы тратить час в день на НУП. В-третьих, нужно иметь силу воли и дисциплину, потому что здесь результат нарабатывается годами. 
Я начал 29 марта.
Мои замеры на 29 марта 2026 года:
NBPEL - 17 cm
BPEL - 19 cm
EG - 13-13.5 cm
NBPFL - 12.5 cm
BPFL - 14.25 cm
BPFSL - 19.5-20 cm

Иду строго по программе Танкиро. Гайд на +5 см. На каждом этапе буду останавливаться, изучать его и добиваться результата, а затем идти дальше. Сейчас на Этапе № 0. Пытаюсь разобраться в разных техниках, подобрать под себя самое удобное и эффективное. Этап №0 я решил немного модифицировать, поэтому добавил тепло на растягах и делаю два подхода джелкинга по 10 минут каждый - сухого и мокрого. Возможно, избыточно, но нравится мне просто делать мокрый джелкинг, поэтому и добавил его в конце тренировки. Всего тренировка идёт 40 минут примерно. Очень сильно разбухает член в конце, наполненность хорошая. 

Дневник
29.03.26 - Первую тренировку вообще не понял, что делать. Начал читать темы на форуме. Немного зачитался и заблудился совсем. Хорошо, что подсказали форумчане.
30.03.26 - Вторая тренировка уже почувствовалась. Как будто научился уже.
31.03.26 - Третью тренировку провёл идеально. Наконец-то понял, что такое НУП. Прямо нравится стало этим заниматься. Хочется быстрее прийти с работы домой, чтобы заняться НУПом. Не думал, что такое может быть.

Буду записывать каждую тренировку. Маленький прогресс есть, но замерять буду каждую неделю. Как-то так.
Тут сразу вопрос про мокрый джелкинг. Как я понимаю, смазку можно разную использовать, но есть ли смысл использовать всякие восстанавливающие/согревающие мази. Если да, то какие? 

[bober1378]

Я бы с такими данными просто радовался жизни и не думал про НУП

[rewet]

4 минуты назад, bober1378 сказал:

Я бы с такими данными просто радовался жизни и не думал про НУП

Нет придела совершенству. 

Тут и длины бы 18 и толщины 14, да эрекцию каменную и будет еб.рь-террорист

[Caligula]

50 минут назад, bober1378 сказал:

Я бы с такими данными просто радовался жизни и не думал про НУП

ты бы да, а тот у кого член 10см твои 13.5 имея бы радовался среднему и жил не думая, может, легче тебе от осознания этого факта? что "кто-то" бы жил и тд? что за тупые реплики...если человеку надо он и 20ку будет увеличивать, не оглядываясь на тех у кого стартовые ниже, не они ему ориентир! не их желания! а его собственное!

[ValentinKa]

1 час назад, Caligula сказал:

ты бы да, а тот у кого член 10см твои 13.5 имея

Не, не просто лайк, поддерживаю, Бро!!!

[CockTail]

09.04.2026
Этап №0 Подходит уже к концу. Осталось сделать один цикл и переходим Этапу № 1. Как я понял, это ключевой этап в НУПе.
Результаты:
1) Сразу скажу, что полностью замеры все не делал. Измерял только BPEL. Тут я сильно удивился, честно говоря, но BPEL вырос с 19 см до 20 см. После каждой сессии был небольшой прирост. Если честно, я до сих пор скептичен в этом плане. Возможно, я линейку как-то не так прижимал, либо угол другой был, либо ещё что-то. В общем, сделаю окончательные замеры перед Этапом № 1. Там и посмотрим.
2) Заметно увеличился размер в спокухе. Эффект не временный, а постоянный. Утром, днём, вечером и ночью. Раньше не было такого.
3) Не мерил EG, но рукой чувствую, что стал толще. Я думаю, что вы понимаете, что имею ввиду. По-другому в руке стал ощущаться.
4) Чувствую растяжение у основания члена. Не знаю, что именно это - то ли связки, то ли туника, то ли кожа. Пока сказать сложно, я ещё только новичок в этой теме.

В общем, вроде бы что-то происходит. Смотрим дальше. Пока всё ещё есть скепсис.

[Tankiro]

12 минут назад, CockTail сказал:

09.04.2026
Этап №0 Подходит уже к концу. Осталось сделать один цикл и переходим Этапу № 1. Как я понял, это ключевой этап в НУПе.
Результаты:
1) Сразу скажу, что полностью замеры все не делал. Измерял только BPEL. Тут я сильно удивился, честно говоря, но BPEL вырос с 19 см до 20 см. После каждой сессии был небольшой прирост. Если честно, я до сих пор скептичен в этом плане. Возможно, я линейку как-то не так прижимал, либо угол другой был, либо ещё что-то. В общем, сделаю окончательные замеры перед Этапом № 1. Там и посмотрим.
2) Заметно увеличился размер в спокухе. Эффект не временный, а постоянный. Утром, днём, вечером и ночью. Раньше не было такого.
3) Не мерил EG, но рукой чувствую, что стал толще. Я думаю, что вы понимаете, что имею ввиду. По-другому в руке стал ощущаться.
4) Чувствую растяжение у основания члена. Не знаю, что именно это - то ли связки, то ли туника, то ли кожа. Пока сказать сложно, я ещё только новичок в этой теме.

В общем, вроде бы что-то происходит. Смотрим дальше. Пока всё ещё есть скепсис.

конечно происходит. Иначе и не бывает)

[CockTail]

Опять обстоятельства оказались сильнее. На 2 недели пришлось выйти из режима. Постараюсь снова вернуться в строй. Очень прямо хочется перейти на следующий этап. Ждите новостей.
Купил себе магний, кстати. Начал принимать его. Работает. Стал более спокойный, тревожность пропала, стал лучше засыпать, качество сна увеличилось. В общем, рекомендую всем, у кого есть проблемы с тревожностью и засыпанием.
На НУП мало времени остаётся. Сейчас у меня 5 тяжёлых тренировок в неделю + много работы. Так как много тренируюсь, то требуется много кушать, а много кушать - это много готовить. На это тоже времени много уходит. Также, не забываем про внутреннее саморазвитие и другие аспекты жизни. И, как ни странно, банально отдых. Но, в целом, часик встроить, я думаю, что должно получиться.