vio Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 I 1.20 лет 2.178 см 3.Учусь 4.Спортивный образ жизни II BPEL - 17 NBPEL - 16 BPFSL - 17 EG - 13 III 9 VI Не знаю как правильно измерить! могу сказать что он параллелен полу и чуть поднят! V Ближайшая цель достигнуть NBPEL - 18 EG - 14, а желаемая NBPEL - 20 EG - 15. Вроде все=) Моя программа состоит из: 1.Прогревания (5-10 мин) 2.Растягивание (5 мин) 3.Джелк ( 100 дж. с каждой неделей прибавляю по +5) 4.Прогревания (5-10 мин) Это программа новичка, я делаю вторую неделю, телесные признаки появились у меня железный стояк стал утром) Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Link to comment
-Fantom- Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 Привет :hi добро пожаловать. Занимайся по программе новичка, после двух недель добавь сидение на члене и веревку, помогут увеличить длину . Ну и как мне говорили опытные ребята тут, что лучше в конце не прогревать член. Короче занимайся, боец у тебя отличный, у меня считай такой же был в начале только чутка толше) у тебя все впереди, удачи в росте Link to comment
vio Posted July 11, 2013 Author Share Posted July 11, 2013 ":1ke299xn]Привет :hi добро пожаловать. Занимайся по программе новичка, после двух недель добавь сидение на члене и веревку, помогут увеличить длину . Ну и как мне говорили опытные ребята тут, что лучше в конце не прогревать член. Короче занимайся, боец у тебя отличный, у меня считай такой же был в начале только чутка толше) у тебя все впереди, удачи в росте Спасибо дружище! А веревку после прогрева делать? Тебе тоже роста! Link to comment
-Fantom- Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 ну я вообще делаю прогревание, сидение на члене, веревку, затем простые растяги, после веревки лучше тянется Link to comment
vio Posted July 11, 2013 Author Share Posted July 11, 2013 ":2w7aq05t]ну я вообще делаю прогревание, сидение на члене, веревку, затем простые растяги, после веревки лучше тянется а график трени 3\1 или 2\1 Link to comment
-Fantom- Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 у меня 3\1 я больше двух месяцев приучал к нагрузкам) ну ты смотри по состоянию члена, если два дня делаешь и чувствуешь что ему мало, то переходи на 3\1, главное смотреть как он переносить тринировки. Но лучше думаю с месяц делать 2\1, а потом смотреть Link to comment
vio Posted July 11, 2013 Author Share Posted July 11, 2013 ":2xe2081a]у меня 3\1 я больше двух месяцев приучал к нагрузкам) ну ты смотри по состоянию члена, если два дня делаешь и чувствуешь что ему мало, то переходи на 3\1, главное смотреть как он переносить тринировки. Но лучше думаю с месяц делать 2\1, а потом смотреть Спасибо Link to comment
-Fantom- Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 _ay главное не перетренировать его Link to comment
vio Posted July 11, 2013 Author Share Posted July 11, 2013 ":3vkp619x]_ay главное не перетренировать его Я читал что перетрен, это боль потом отсутствия эрекции утром) слежу! А ты получается за 1 месяц 8 мм прибавил ? Link to comment
-Fantom- Posted July 11, 2013 Share Posted July 11, 2013 да. Ну ты можешь и больше, все индивидульно, по разному у всех. Перетрен, не то что может болеть при стояке, а вообще может не вставать) а болит значит растет, это хороший признак, ну если боль конечно не смертельная) Link to comment
vio Posted July 11, 2013 Author Share Posted July 11, 2013 ":s76gi0rs]да. Ну ты можешь и больше, все индивидульно, по разному у всех. Перетрен, не то что может болеть при стояке, а вообще может не вставать) а болит значит растет, это хороший признак, ну если боль конечно не смертельная) :!! Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now