Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник vio - "Всем привет! Я новенький=)"


Recommended Posts

I

1.20 лет

2.178 см

3.Учусь

4.Спортивный образ жизни

 

II

BPEL - 17

NBPEL - 16

BPFSL - 17

EG - 13

 

III

9

 

VI

Не знаю как правильно измерить! могу сказать что он параллелен полу и чуть поднят!

 

V

Ближайшая цель достигнуть NBPEL - 18 EG - 14, а желаемая NBPEL - 20 EG - 15.

 

Вроде все=) Моя программа состоит из:

1.Прогревания (5-10 мин)

2.Растягивание (5 мин)

3.Джелк ( 100 дж. с каждой неделей прибавляю по +5)

4.Прогревания (5-10 мин)

Это программа новичка, я делаю вторую неделю, телесные признаки появились у меня железный стояк стал утром)

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

 

Link to comment

Привет :hi добро пожаловать. Занимайся по программе новичка, после двух недель добавь сидение на члене и веревку, помогут увеличить длину . Ну и как мне говорили опытные ребята тут, что лучше в конце не прогревать член. Короче занимайся, боец у тебя отличный, у меня считай такой же был в начале только чутка толше) у тебя все впереди, удачи в росте

Link to comment
":1ke299xn]Привет :hi добро пожаловать. Занимайся по программе новичка, после двух недель добавь сидение на члене и веревку, помогут увеличить длину . Ну и как мне говорили опытные ребята тут, что лучше в конце не прогревать член. Короче занимайся, боец у тебя отличный, у меня считай такой же был в начале только чутка толше) у тебя все впереди, удачи в росте

 

Спасибо дружище! А веревку после прогрева делать?

Тебе тоже роста!

Link to comment

ну я вообще делаю прогревание, сидение на члене, веревку, затем простые растяги, после веревки лучше тянется

Link to comment
":2w7aq05t]ну я вообще делаю прогревание, сидение на члене, веревку, затем простые растяги, после веревки лучше тянется

а график трени 3\1 или 2\1

Link to comment

у меня 3\1 я больше двух месяцев приучал к нагрузкам) ну ты смотри по состоянию члена, если два дня делаешь и чувствуешь что ему мало, то переходи на 3\1, главное смотреть как он переносить тринировки. Но лучше думаю с месяц делать 2\1, а потом смотреть

Link to comment
":2xe2081a]у меня 3\1 я больше двух месяцев приучал к нагрузкам) ну ты смотри по состоянию члена, если два дня делаешь и чувствуешь что ему мало, то переходи на 3\1, главное смотреть как он переносить тринировки. Но лучше думаю с месяц делать 2\1, а потом смотреть

Спасибо

Link to comment

_ay главное не перетренировать его

Link to comment
":3vkp619x]_ay главное не перетренировать его

Я читал что перетрен, это боль потом отсутствия эрекции утром) слежу! А ты получается за 1 месяц 8 мм прибавил ?

Link to comment

да. Ну ты можешь и больше, все индивидульно, по разному у всех. Перетрен, не то что может болеть при стояке, а вообще может не вставать) а болит значит растет, это хороший признак, ну если боль конечно не смертельная)

Link to comment
":s76gi0rs]да. Ну ты можешь и больше, все индивидульно, по разному у всех. Перетрен, не то что может болеть при стояке, а вообще может не вставать) а болит значит растет, это хороший признак, ну если боль конечно не смертельная)

:!!

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...