дневник От 13 до 16

[bober1378]

Всем привет,про нуп узнал несколько месяцев назад,некоторое время читал форум и сейчас решил попробовать.

1.возраст-16

Рост-186

Могу уделять от 40 минут до часа

Образ жизни-малоподвижный

2 приблизительные замеры:

Bpel:15

nbpel:13-13.5

bpfsl:16.4

eg-14.8-15

Не обрезан

3: 8-9

4:около 90 или 90 градусов

5 растун

6 лот низкий

Сейчас провел первую тренировку:

5 минут-прогрев

25 минут- растягивания в разные стороны

Сухой джелк-повторения не считал,около 15 минут

 

[sambucus]

В 30.12.2025 в 14:23, bober1378 сказал:

Образ жизни-малоподвижный

@bober1378 это плохо что малоподвижный. в  любом возрасте очень важно быть в движении так-как "движение это жизнь" лимфа выводит из организма вредное через движение .

Застой лимфы чреват осложнениями в органах малого таза.

Совет  :т Не спеши нагружать свой ПЧ треном . На форуме много инфы полезной для тебя. Прочти  тему О ДАО Любви  или МУльтиоргазменый мужчина. и Созидание мощного члена. Удачи.

[nicotine]

8 минут назад, sambucus сказал:

Застой лимфы чреват осложнениями в органах малого таза.

Здравствуйте!

Можете подробнее рассказать об этом?

[bober1378]

1 час назад, sambucus сказал:

@bober1378 это плохо что малоподвижный. в  любом возрасте очень важно быть в движении так-как "движение это жизнь" лимфа выводит из организма вредное через движение .

Застой лимфы чреват осложнениями в органах малого таза.

Совет  :т Не спеши нагружать свой ПЧ треном . На форуме много инфы полезной для тебя. Прочти  тему О ДАО Любви  или МУльтиоргазменый мужчина. и Созидание мощного члена. Удачи.

Да надо бы начать двигаться,но пока желания нет

[bober1378]

Сегодня провел еще одну тренировку,по типу вчерашней.Нашел на форуме тему про дорсальное утолщение,возможно оно у меня есть,хотя я бы не сказал что пч плохо тянется.

[bober1378]

Заметил на спинке пч вздувшуюся вену,скорее всего с джелком перестарался,возьму отдых на несколько дней,а там посмотрим

3 минуты назад, bober1378 сказал:

Заметил на спинке пч вздувшуюся вену,скорее всего с джелком перестарался,возьму отдых на несколько дней,а там посмотрим

Кто может подскажите что это может быть,она не болит,только при нажатии есть болевые ощущения.

[nicotine]

 

49 минут назад, bober1378 сказал:

Заметил на спинке пч вздувшуюся вену,скорее всего с джелком перестарался,возьму отдых на несколько дней,а там посмотрим

Кто может подскажите что это может быть,она не болит,только при нажатии есть болевые ощущения.

Лучше сфоткай и покажи, если есть возможность конечно.

[bober1378]

3 минуты назад, nicotine сказал:

 

Лучше сфоткай и покажи, если есть возможность конечно.

Пока немогу,но припухлость спала чуть,так что видимо не все так страшно

[sambucus]

В 31.12.2025 в 19:57, nicotine сказал:

Можете подробнее рассказать об этом?

@nicotine  Вот :  Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезенка, миндалины, тимус), которая дренирует лишнюю жидкость из тканей, транспортирует питательные вещества и иммунные клетки, а также очищает организм от токсинов, микробов и поврежденных клеток, являясь неотъемлемой частью иммунной системы. Лимф система не имеет насоса ,а ее продвижение  возможно при двигательной активности.

Важно ежедневно делать упражнения направленные на костно-  мышечную   систему тазо- бедренного сустава. Лимфодренаж обеспечивают секс и асаны Йога и Йога Айенгара ,поэтому важно по утрам заниматься сексом и затем упражнениями  обеспечивающими движение лимфы в  органах малого таза. Хорошо помогают упражнения по  ДАО  направленные на дренаж  половой системы . По этой теме у меня много выложено инфы. Удачи.@bober1378 

[bober1378]

1 час назад, sambucus сказал:

@nicotine  Вот :  Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезенка, миндалины, тимус), которая дренирует лишнюю жидкость из тканей, транспортирует питательные вещества и иммунные клетки, а также очищает организм от токсинов, микробов и поврежденных клеток, являясь неотъемлемой частью иммунной системы. Лимф система не имеет насоса ,а ее продвижение  возможно при двигательной активности.

Важно ежедневно делать упражнения направленные на костно-  мышечную   систему тазо- бедренного сустава. Лимфодренаж обеспечивают секс и асаны Йога и Йога Айенгара ,поэтому важно по утрам заниматься сексом и затем упражнениями  обеспечивающими движение лимфы в  органах малого таза. Хорошо помогают упражнения по  ДАО  направленные на дренаж  половой системы . По этой теме у меня много выложено инфы. Удачи.@bober1378 

Спасибо,я пока на перерыве,на второй трене умудрился травму схватить (