дневник Дневник тренировок NovaXElite

[NovaXElite]

15 минут назад, Primer88 сказал:

Привет. Что то ты решил рано спрыгнуть на каникулы, думаю ещё бомбить и бомбить! 

 Ты выше писал, что ведёшь дневник для себя. А в нём ты абсолютно все манипуляции с ПЧ записываешь? Например помпа, сосудистые, экстендер и их точную последовательность? 

Привет)
По MGVP первый цикл разве не месяц или можно тренить и тренить ?))

Последовательность не записываю каждую тренировку, только замеры, так как у меня она одинакова сейчас. 

 

[Primer88]

6 минут назад, NovaXElite сказал:

Привет)
По MGVP первый цикл разве не месяц или можно тренить и тренить ?))

Последовательность не записываю каждую тренировку, только замеры, так как у меня она одинакова сейчас. 

 

То есть я правильно понял тебя, что помпой и сосудистыми не мешаешь росту, работаешь только по mgvp? 

[NovaXElite]

Только что, Primer88 сказал:

То есть я правильно понял тебя, что помпой и сосудистыми не мешаешь росту, работаешь только по mgvp? 

Я помпу только в начале использую минут 10-15, чтобы головку раскачать и потом экс по mgvp

[Primer88]

2 минуты назад, NovaXElite сказал:

Я помпу только в начале использую минут 10-15, чтобы головку раскачать и потом экс по mgvp

Как давно так делаешь? 

[NovaXElite]

1 час назад, Primer88 сказал:

Как давно так делаешь? 

Тренировок 6-7

[Primer88]

6 часов назад, NovaXElite сказал:

Тренировок 6-7

Ок. Не мешало бы увидеть твой дневник тренировок с замерами до и после тренировки, и обязательно отметь в нём с какого момента ты подключил помпу перед эксом, и если были другие сосудистые - укажи тоже. Проанализируем вместе. (если он на бумажном носителе, то сделай фото)